WEBVTT Kind: captions Language: es 00:00:00.000 --> 00:00:08.120 Hola a todos y bienvenidos a Diario Runner. Yo soy Pedro Moya, creador de palabraderunner.com 00:00:08.120 --> 00:00:11.520 y en este podcast hablamos sobre correr, sobre material, tecnología, aplicaciones, 00:00:11.520 --> 00:00:17.480 cacharros, zapatillas, experiencias y mucho más. Y en el episodio de hoy volvemos a la carga con 00:00:17.480 --> 00:00:21.520 el podcast. Probablemente algunos quizá no se hayan dado cuenta de que no ha habido podcast 00:00:21.520 --> 00:00:25.280 en un mes y pico, pero sé que otros sí, porque me habéis preguntado por privado, 00:00:25.280 --> 00:00:28.680 me habéis dejado algún comentario en alguna publicación por redes, por Strava y demás, 00:00:28.680 --> 00:00:33.640 que qué pasaba con el podcast y la verdad es que no ha pasado nada en concreto. Simplemente disculpad 00:00:33.640 --> 00:00:39.120 la ausencia durante este último mes y pico. Creo que el último podcast publicado fue el de la 00:00:39.120 --> 00:00:44.400 crónica de la Media Maratón de Madrid, la Rock and Roll, y desde entonces han pasado muchas cosas. 00:00:44.400 --> 00:00:51.400 Al final se han juntado cambios, cosas de trabajo, mudanza, movidas varias y la verdad 00:00:51.400 --> 00:00:56.520 que al final pasa lo que pasa. Una vez que lo dejas unos días, lo dejas una semana, 00:00:56.520 --> 00:01:01.000 lo dejas dos semanas, pierdes el hábito y no veas cómo cuesta volver a arrancar. 00:01:01.000 --> 00:01:07.840 Seguro que os sentís un poco identificado si alguna vez habéis tenido algún hobby o algo 00:01:07.840 --> 00:01:12.680 que por lo que sea lo dejas, pasan los días y luego cuesta mucho volver a la rutina, 00:01:12.680 --> 00:01:17.560 no encuentras el hueco o aunque encuentres el hueco te acabas auto engañando pensando que no 00:01:17.560 --> 00:01:21.840 tienes tiempo. En general pierdes la rutina y pasa un poco también. A mí me ha pasado en alguna época 00:01:21.840 --> 00:01:25.320 de mi vida con el correr también, hace ya bastantes años, porque es verdad que en los 00:01:25.320 --> 00:01:29.320 últimos años he sido bastante constante, pero sobre todo en los primeros años de correr, 00:01:29.320 --> 00:01:35.600 hace 8 o 9 años o algo así, me era fácil perder el hábito y una vez que pasaban unas semanas y 00:01:35.600 --> 00:01:42.200 dejaba de correr me acostumbraba a la comodidad al no sufrir o al no entrenar y luego no veas 00:01:42.200 --> 00:01:47.200 cómo cuesta volver a pillar la rutina, que luego una vez que la pillas va todo rodado, 00:01:47.200 --> 00:01:52.560 pero es verdad que cuesta. Pero bueno, que ya estoy de vuelta después de este mes y pico, 00:01:52.560 --> 00:01:56.560 con nuevo micro, por cierto, nuevo micrófono, que la verdad que no sé si vosotros lo notáis, 00:01:56.560 --> 00:02:01.160 pero bueno, yo estoy muy contento con la nueva elección, si es en algún episodio os comentaré 00:02:01.160 --> 00:02:06.720 para aquellos que seáis más curiosos sobre esto del equipamiento de los podcasters, porque la verdad 00:02:06.720 --> 00:02:11.560 que somos bastante caprichosos en general y posiblemente no necesitaba cambiar de micrófono, 00:02:11.560 --> 00:02:16.920 pero bueno, al final esto es como cuando te compras unas nuevas zapatillas, por ejemplo, 00:02:16.920 --> 00:02:23.300 o te pones esa meta de comprarte un nuevo reloj o estrenas camiseta o equipación o lo que sea y te 00:02:23.300 --> 00:02:28.880 pega como un pequeño chute de motivación que te hace bajar unos segundos por kilómetro, aunque sea 00:02:28.880 --> 00:02:33.520 el primer día y luego ya no, pero bueno, ese chute de motivación de estrenar material pues he hecho 00:02:33.520 --> 00:02:37.920 yo lo mismo con el micrófono, entre otras cosas, que como digo, si eso os lo cuento en algún día. 00:02:37.920 --> 00:02:42.480 Yo espero que se escuche bien, ya he grabado alguna cosilla que escucharéis pronto y creo 00:02:42.480 --> 00:02:46.880 que se escucha bastante bien, pero bueno, todo al final cuenta un poco todo, el ambiente en el que 00:02:46.880 --> 00:02:52.360 estás, la habitación, el material por supuesto y la locución, que no digo yo que sea el mejor 00:02:52.360 --> 00:02:55.880 locutando ni mucho menos, pero bueno, estoy contento con este nuevo micrófono y el nuevo 00:02:55.880 --> 00:03:00.280 brazo de micrófono, así que a ver qué tal lo escucháis, si tenéis cualquier problema al escucharlo, 00:03:00.280 --> 00:03:04.200 avisáis o el volumen y demás, que yo es verdad que a veces he pecado de no subir demasiado el 00:03:04.200 --> 00:03:09.040 volumen del podcast, de dejarlo un poco más bajito con respecto a otros podcasts, a ver qué tal en 00:03:09.040 --> 00:03:13.600 esta nueva etapa con este nuevo micro. Bueno, hablando también de cacharros, en cuanto, bueno, 00:03:13.600 --> 00:03:17.200 ya sabéis que este episodio va a ser un poco introductorio porque no quería empezar otra vez 00:03:17.200 --> 00:03:22.240 retomar el podcast con un tema random cualquiera, como si no hubiese pasado nada. Prefería pasarme 00:03:22.240 --> 00:03:26.520 por aquí primero, aunque fuese un episodio corto, a comentaros que bueno, a pediros disculpas por 00:03:26.520 --> 00:03:30.240 la ausencia en estas semanas y bueno, poner un poco al día y ya está como estoy haciendo. 00:03:30.240 --> 00:03:33.960 Hablando de cacharros, como decía, pues tengo bastante que contaros, la verdad, 00:03:33.960 --> 00:03:39.560 sobre auriculares nuevos que he estado probando, sobre relojes como el Suunto Vertical, sobre 00:03:39.560 --> 00:03:44.880 nutrición de cosas que he estado probando en estas últimas semanas, por supuesto también sobre 00:03:44.880 --> 00:03:49.920 zapatillas, algunas nuevas, otras que es verdad que tenía desde hace unos meses y las tengo ya 00:03:49.920 --> 00:03:54.600 muy muy rodadas, pero sigo teniendo en el tintero la review y contaros impresiones y demás, que 00:03:54.600 --> 00:03:59.320 aunque la gran mayoría de vosotros a veces me hacéis consultas por privado, ya sea en Instagram 00:03:59.320 --> 00:04:04.320 o en mensaje privado o lo que sea, lo que puedo lo respondo, lo que no, no, reconozco que a veces 00:04:04.320 --> 00:04:08.600 no llego a todo, pero bueno, lo que me suele dejar por público, digamos en comentarios públicos de 00:04:08.600 --> 00:04:14.120 publicaciones, lo suelo responder casi todo o intento y todo eso lo tengo pendiente, os iré 00:04:14.120 --> 00:04:19.280 comentando en los próximos episodios, las próximas semanas. También nuevos objetivos, porque en las 00:04:19.280 --> 00:04:24.200 últimas semanas me he inscrito también a algunas carreras, algunas para final de año, algunas para 00:04:24.200 --> 00:04:30.520 el año que viene, 2024, es más, ahora que me acuerdo, no he comentado nada por aquí y lo sabe 00:04:30.520 --> 00:04:37.240 poquita poquita gente, pero la semana que viene, final de junio, no perdón, principios de julio, 00:04:37.240 --> 00:04:43.920 estaré corriendo una carrera de trail, lo lazo, trail running yo, os tengo que contar esto y la 00:04:43.920 --> 00:04:47.360 verdad es que me toca desempolvar el material de trail que hace mil años que no lo toco, 00:04:47.360 --> 00:04:52.560 pero oye, me apetece y a ver qué tal la experiencia y no es verdad que no es muy largo, 00:04:52.560 --> 00:04:57.920 pero bueno, os contaré en unos días y por cierto, también me ha parecido curioso o gracioso, 00:04:57.920 --> 00:05:02.840 mejor dicho, hacer este podcast el mismo día en el que recibí, en el que he recibido un nuevo 00:05:02.840 --> 00:05:07.760 email de la organización de la Maratón de Tokio. Sí amigos, continúa esta historia, continúa el 00:05:07.760 --> 00:05:12.600 dramita, bueno, ya no hay drama, en principio no hay drama, pero ya sabéis que llevo, bueno, 00:05:12.600 --> 00:05:16.520 para los viejos del lugar, sabéis que llevo arrastrando la Maratón de Tokio desde 2020, 00:05:16.520 --> 00:05:22.640 pandemia por en medio, retrasos, luego retraso mío voluntario y finalmente, en principio, 00:05:22.640 --> 00:05:29.120 la tengo para marzo de 2024, pues precisamente hoy me ha llegado un email de la organización 00:05:29.120 --> 00:05:34.880 que ya teníamos habilitado el panel para los corredores que iremos en marzo de 2024 y entonces, 00:05:34.880 --> 00:05:39.440 bueno, no hay nada que hacer nuevo, simplemente decían que ya tenemos ese panel habilitado en 00:05:39.440 --> 00:05:43.920 la web que podemos iniciar sesión con nuestros datos y si en este tiempo han cambiado algunos 00:05:43.920 --> 00:05:48.560 datos, pues actualizar un poco su base de datos para tener ahí lo más reciente y precisamente yo 00:05:48.560 --> 00:05:52.320 he tenido que hacerlo porque pasaporte nuevo, he tenido que meter el número nuevo de pasaporte, 00:05:52.320 --> 00:05:59.200 teléfono de contacto de emergencia y demás, que lo tenía, tenía uno viejo y no estaba activo y una 00:05:59.200 --> 00:06:04.600 de las cosas que he cambiado también es la estimación de tiempo o te preguntan en ese 00:06:04.600 --> 00:06:10.000 formulario que hay cuál es tu mejor marca personal en Maratón y qué esperas hacer en la Maratón de 00:06:10.000 --> 00:06:16.080 Tokio cuando toque hacerla y yo acabo de haber visto esa mañana cuando lo he cambiado que tenía 00:06:16.080 --> 00:06:23.080 puesto la mejor marca personal de Barcelona de 2022, que fueron 3 horas 6, 3 horas 7, ya no 00:06:23.080 --> 00:06:27.960 recuerdo exactamente, 3 horas 5, pero claro, después ocurrió Maratón Valencia a final de año, 00:06:27.960 --> 00:06:33.280 hace unos meses, entonces he actualizado mi mejor marca en la distancia a 2 horas 48 56, 00:06:33.280 --> 00:06:37.680 que es lo que tengo ahora mismo y también, bueno, también supongo que lo harán esto, 00:06:37.680 --> 00:06:42.200 utilizarán esta información a la hora de organizar los cajones de salida y todo eso. 00:06:42.200 --> 00:06:47.320 Y por cierto, también he visto por ahí que estaba en rojo marcado que la nueva ventana de pago para 00:06:47.320 --> 00:06:52.640 pagar de nuevo el dorsal, que el dorsal de 2023, nos devolvieron el dinero a las pocas semanas, 00:06:52.640 --> 00:06:57.720 cuando anunciaron que se podía cambiar la fecha, pues han dicho que la nueva ventana de pago será 00:06:57.720 --> 00:07:04.320 del 1 al 10 de agosto. Así que, bueno, os iré comentando más sobre todo esto. Ya me hace gracia 00:07:04.320 --> 00:07:07.720 comentar sobre el Maratón de Tokio, porque es un tema recurrente, no sé qué va a pasar cuando 00:07:07.720 --> 00:07:12.560 finalmente la corra, si es que alguna vez ocurra, ocurre, pero bueno, iremos contando por aquí. 00:07:12.560 --> 00:07:18.520 Y por cierto, hablando de maratones y de mayors, pues resulta que esta de Tokio no será la primera 00:07:18.520 --> 00:07:23.800 a la que acuda, porque resulta que en septiembre estaré también en Berlín en la maratón. Bueno, 00:07:23.800 --> 00:07:28.800 hemos estado unas semanas en Berlín, que lo habéis visto por Instagram y demás. Por cierto, 00:07:28.800 --> 00:07:34.320 un lujazo, porque se estaban celebrando las Olimpiadas Especiales, que no conocía yo esta 00:07:34.320 --> 00:07:39.320 variante de las Olimpiadas, y estaba, bueno, había bastantes puntos de animación y de como 00:07:39.320 --> 00:07:46.120 de zonas de fans por Berlín, y justo la carretera o la calle que va hacia la puerta de Brandenburgo, 00:07:46.120 --> 00:07:49.920 de justo donde es la salida de la meta de la maratón de Berlín, estaba cortada durante todos 00:07:49.920 --> 00:07:54.560 los días que estuvimos, porque allí se celebraban algunas pruebas de ciclismo de estas Olimpiadas 00:07:54.560 --> 00:08:00.160 Especiales, y bueno, pues eso, era todo peatonal, por tanto se podía correr libremente por en mitad 00:08:00.160 --> 00:08:05.640 de la calle, de la carretera que va hacia la puerta de Brandenburgo, por tanto, un lujo poder pasear o 00:08:05.640 --> 00:08:09.920 correr, mejor dicho, porque hemos estado corriendo varios días por allí, sin coches, sin tráfico y 00:08:09.920 --> 00:08:14.920 sin nada, y con esas vistas tanto a la columna de la Victoria que está en el lado contrario como a la 00:08:14.920 --> 00:08:19.880 puerta de Brandenburgo. Pero como decía, en unos meses, en septiembre, estaremos también por allí. 00:08:19.880 --> 00:08:25.520 Yo de momento no iré a correr, porque de momento yo no tengo dorsal, pero la que sí tiene dorsal 00:08:25.520 --> 00:08:31.600 y estará corriendo, y en principio debutando en la distancia, será Mirabai, porque le tocó el dorsal 00:08:31.600 --> 00:08:37.320 para la maratón de Berlín, para la Mayor, en una carrera que corrimos hace unas semanas en Madrid, 00:08:37.320 --> 00:08:44.480 y como lo organizaba VOD, sorteaban en general un dorsal para Berlín y un dorsal para Londres, 00:08:44.480 --> 00:08:49.360 a ella le tocó el de Berlín, y bueno, esto lo vais a escuchar con más detalle mañana mismo, 00:08:49.360 --> 00:08:54.480 porque saldrá un episodio más largo con Mirabai, con ella, hablando de cómo ha ocurrido todo esto, 00:08:54.480 --> 00:09:03.720 porque no estaba en sus planes debutar en maratón en este 2023, pero se han dado las cosas así y 00:09:03.720 --> 00:09:07.240 no va a dejar pasar la oportunidad, y ya estamos en plena preparación. Bueno, en realidad ese 00:09:07.240 --> 00:09:12.680 episodio que vais a escuchar mañana lo grabamos hace unas 2-3 semanas, así que en breve cumplirá 00:09:12.680 --> 00:09:17.960 un mes de entrenamiento, y por cierto, no os perdáis los resúmenes que está haciendo y que 00:09:17.960 --> 00:09:22.400 también los podéis ver en mi perfil o en el suyo en Instagram, de semana tras semana, todos los 00:09:22.400 --> 00:09:26.280 entrenamientos que está haciendo y demás, y bueno, para mí también es un reto porque le estoy 00:09:26.280 --> 00:09:31.640 ayudando a prepararse lo mejor posible, es verdad que no venimos de cero, viene de hacer bastantes 00:09:31.640 --> 00:09:36.880 kilómetros y de correr varias medias maratones seguidas desde Valencia, Valencia, Sevilla, 00:09:36.880 --> 00:09:41.640 Barcelona, Madrid, entonces pues tiene una base muy buena, yo tengo mucha confianza en que lo va 00:09:41.640 --> 00:09:45.840 a conseguir, ella es bastante embarrategui, como veréis mañana, pero yo creo que lo va a hacer 00:09:45.840 --> 00:09:49.480 genial, salvo cualquier imprevisto que pueda surgir, por supuesto que le puede surgir a ella 00:09:49.480 --> 00:09:53.720 o a cualquier persona, por muy bien que se prepare, aunque me lo digan a mí, pero bueno, mañana como 00:09:53.720 --> 00:09:59.240 digo vais a tener un episodio bastante largo, son como 40 o 50 minutos charlando sobre el 00:09:59.240 --> 00:10:02.880 plantamiento de la preparación, cómo lo vamos a hacer, el entrenamiento que está siguiendo, 00:10:02.880 --> 00:10:07.520 tanto de carrera a pie como de fuerza y demás, y eso lo vais a tener pues aquí mañana en Diario 00:10:07.520 --> 00:10:13.680 Runner, y seguramente vayamos haciendo seguimiento durante las próximas semanas o meses hasta esa 00:10:13.680 --> 00:10:18.440 salida de la Maratón de Berlín, que ojalá estoy yo ahí a la busca y captura de un dorsal para poder 00:10:18.440 --> 00:10:23.760 acompañarla, pero si no, pues oye, seguro que lo hace genial y ahí estaré para apoyarla y demás. 00:10:23.760 --> 00:10:28.880 Y nada más por el episodio de hoy, creo que lo voy a dejar por aquí, no sé cuánto ha salido de 00:10:28.880 --> 00:10:33.640 tiempo, pero bueno, un pequeño episodio de introducción para volver a animaros a escuchar 00:10:33.640 --> 00:10:37.520 el podcast y que veáis ahí un nuevo episodio arriba en vuestro podcatcher, y mañana como 00:10:37.520 --> 00:10:42.160 digo vais a tener a partir de mañana ya nuevos episodios, y nada, nos escuchamos por aquí, 00:10:42.160 --> 00:10:45.640 yo soy Pedro Moya, Palabra de Runner en Instagram, gracias a todos por escuchar, 00:10:45.640 --> 00:10:51.160 por la paciencia hasta esta vuelta al podcast, y espero que sigamos con ello mucho tiempo más. 00:10:51.160 --> 00:10:55.600 Ya sabéis que al final hay años que paro en agosto un mes, el año pasado por ejemplo no ocurrió, 00:10:55.600 --> 00:11:01.520 pues este año ha tocado parar en junio y parte de mayo, y espero que durante el verano pues oye, 00:11:01.520 --> 00:11:05.240 a lo mejor algún día sí que paro el podcast, pero en principio seguiremos con ello siempre 00:11:05.240 --> 00:11:09.080 que haya algo que contar y tiempo para hacerlos. Así que de nuevo, muchas gracias a todos por 00:11:09.080 --> 00:11:12.720 estar ahí, yo soy Pedro Moya y nos vemos por Instagram y por aquí en el podcast. Ya sabes 00:11:12.720 --> 00:11:16.600 que te gusta, se agradece cualquier valoración en Apple Podcasts, en Spotify y demás, 00:11:16.600 --> 00:11:41.080 y nos escuchamos en el siguiente Diario Runner. ¡Ciao!