Diario Runner
6 aplicaciones para tu Garmin: potencia tu reloj con las mejores apps
Repaso a 6 de las mejores aplicaciones que puedes instalar gratis desde Connect IQ para tu Garmin.
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Mejores aplicaciones para Garmin aquí: https://www.palabraderunner.com/mejores-aplicaciones-garmin-connect-iq/ -
En este episodio hablamos sobre las mejores o algunas de las mejores aplicaciones que puedes instalar en tu reloj o ciclocomputador Garmin. Todas están disponibles en Connect IQ y son realmente útiles.
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Este episodio está presentado por Purina PRO PLAN, la gama de complementos alimenticios para mascotas para abordar necesidades específicas y que estén sanos y felices. Tienes toda la información de Purina Pro Plan aquí: https://www.purina.es/marcas/pro-plan/suplementos -
Pedro en Instagram: https://www.instagram.com/palabraderunner/ - Strava: https://www.strava.com/athletes/1169830 - Todo el material que recomiendo: https://www.amazon.es/shop/palabraderunner - Grupo en Telegram: https://t.me/grupopalabraderunner - Lista de música colaborativa en Spotify: https://open.spotify.com/playlist/3HKZ7jyeix7lgyXuOmaZU9?si=LxewE053T96-KesQA7Ze7g
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Transcripción
Hola a todos y bienvenidos a Diario Runner. Yo soy Pedro Moya, creador de PalabraDeRunner.com y en este podcast hablamos sobre correr, sobre material, tecnología, aplicaciones, cacharros, zapatillas y muchísimo más. Y como ya habréis visto en el título tanto del podcast como del vídeo, si estáis viéndolo en YouTube, vamos a hablar hoy de aplicaciones para relojes Garmin, como este Garmin que tengo aquí.
Ya sabéis que desde hace ya unos cuantos años, Garmin tiene su propia tienda de aplicaciones y se llama Connect IQ. Y en esa tienda de aplicaciones podemos encontrar aplicaciones como su propio nombre indica, pero también campos de datos, widgets para la pantalla principal y otras utilidades que pueden ser pues realmente útiles y que pueden dar incluso funciones que nuestro reloj no tiene de forma nativa, incluso en versiones anteriores, en generaciones anteriores de relojes Garmin.
Para los que estén un poco perdidos, bueno, Connect IQ es una aplicación que puedes acceder a ella tanto desde la web de Connect IQ como desde el móvil. Hay una aplicación específica de Garmin Connect IQ, tú tienes la de Garmin con la que sincronizas tu reloj, pero existe también Connect IQ, que incluso la vas a encontrar en el menú lateral de la aplicación del móvil y te llevará a la App Store en el iPhone o a Google Play si estás en un Android.
Y bueno, te la instalas 100% gratis, inicia sesión con tu cuenta de Garmin y demás y ya está. Y a partir de ese momento tienes acceso a decenas, cientos y cientos de aplicaciones, de campos de datos, de pantallas para personalizar el Watch Face, digamos la pantalla principal del Garmin.
Y en este vídeo, en este podcast, os voy a hablar de, no sé si son cuatro, cinco o seis que he recopilado, aplicaciones o widgets que sirven para realmente dar nuevas funciones a tu reloj. No voy a hablar de aplicaciones típicas tipo Spotify o Wikilock o la de Street, si utilizas un potenciómetro Street. No, de esas aplicaciones no voy a hablar porque son aplicaciones obvias, todo el mundo sabe lo que es Spotify, todo el mundo sabe lo que es Wikilock. Voy a hablar de aplicaciones de terceros, digamos de desarrolladores independientes que han creado
funciones muy únicas para los relojes Garmin. Y en todos los casos, todas las que os voy a comentar son 100% gratuitas. Os voy a dejar un artículo que he escrito que les he dedicado a todas ellas. Vais a tener el enlace a este artículo en palabrasrenner.com en la nota del podcast, en la nota del vídeo.
Tenéis todos los enlaces para descargarlas, 100% gratis como digo, en todos los casos y todos los nombres concretos por si no me entendéis al decirlas porque la mayoría de ellas tienen nombres en inglés. La primera de las aplicaciones que puedes instalar en tu Garmin se llama RaceScreen y esta es una aplicación que ya ha salido en el podcast en Diario Runner porque nos la recomendó por primera vez Roberto Izquierdo en el podcast que vino a charlar con nosotros sobre su maratón de Londres en la que hizo un tiempazo increíble y Roberto
nos comentó esta aplicación y muchos ya la instalasteis en su día, pero vuelvo a recordarla porque es una aplicación que merece mucho la pena y seguramente si le pillas el puntillo y la utilidad será la pantalla que tengas siempre en las carreras que hagas, en las competiciones que hagas con tu Garmin.
Vamos, ¿qué hace esta aplicación de RaceScreen o esta pantalla de datos? RaceScreen es en realidad un campo de datos que ocupa un único campo de datos pero a pantalla completa en el reloj y os voy a poner primero en situación para que entendáis qué hace y es, ya sabéis que en muchas ocasiones estamos en una carrera, una competición, ya sea un 10k, una media maratón, una maratón y los puntos kilométricos no coinciden con lo que nos está marcando el reloj.
Nuestro reloj al fin y al cabo va por GPS y es posible que en giros, en ciudad y demás, pues hay un poco de descompensación, un poco de desfase entre la distancia que marca nuestro GPS y la distancia oficial de la carrera de la competición. Entonces, con RaceScreen instalado, que aparte tiene otras funciones que ahora comento rápidamente por encima, cuando pasamos por un punto kilométrico, por ejemplo, vamos por la maratón en el kilómetro 5, vemos el cartel de punto kilométrico número 5, pulsamos el botón Lap, el botón de vuelta en el reloj y automáticamente el
reloj adaptará la distancia de que ya ha calculado el reloj con la de la carrera. Es decir, si el reloj nos lleva marcando pues 5 kilómetros 10, por ejemplo, 5 kilómetros 100 metros, pues automáticamente pasará a 5 o si va por 4 800 porque se le ha ido la pinza y no está marcando bien, se adaptará a 5 igualmente porque hemos marcado el Lap del kilómetro 5.
Esto no adapta sólo la distancia sino que también adapta el ritmo medio para ajustarse a la realidad, digamos. Esto siempre teniendo en cuenta que los puntos kilométricos de las carreras estén bien puestos, que normalmente lo están.
Las organizaciones miden con un odómetro y demás para poder colocar los puntos kilométricos donde deben y pues eso. Pasamos por el kilómetro 6 y marcamos Lap y automáticamente el reloj adaptará la distancia al punto kilométrico de la carrera. Esta es la función principal de RaceScreen o una de sus funciones principales, pero además en esta pantalla de datos, como la tenemos a pantalla completa, podremos meter ahí todo tipo de métricas, de ritmos, de distancias, de frecuencia cardíaca, de potencias.
Utilizamos Street y demás y también incluso podemos utilizar que se ajusta al ritmo medio para ver una predicción del tiempo que tendremos en meta en una distancia concreta. Así veremos una predicción en tiempo real que se va actualizando en tiempo real durante la carrera del tiempo que tendremos en meta ya que el reloj está estimando los tiempos en base a esos puntos kilométricos oficiales de la organización.
RaceScreen es una aplicación completamente gratis, tienes el enlace para descargarla e instalarla en tu Garmin en las notas y si quieres colaborar con el creador puedes enviarle una donación que también las acepta. Siguiente aplicación para Garmin que merece la pena, sobre todo si te gustan los podcast o quieres empezar a escuchar podcast, por ejemplo estás escuchando Diario Runner Podcast o si no y si estás viendo este vídeo en YouTube y no me conoces, no sabes lo que es Diario Runner Podcast, búscalo, está disponible
en cualquier plataforma, en Ebox, en Spotify, en Apple Podcast, donde tú quieras. Es gratis, un podcast en el que hablamos de todo esto, de aplicaciones para Garmin, de tecnología, de zapatillas sobre todo, de entrenamiento, de correr en general. Y bueno, pues te gusta Diario Runner Podcast y quieres escuchar el podcast desde el reloj, pues puedes hacerlo con la aplicación Play Run.
Ya sé que alguno me va a decir, ¿para qué voy a instalar una aplicación si por ejemplo con Spotify puedo escuchar los podcast sin problema desde el reloj? Porque en Spotify hay podcast y Diario Runner está disponible en Spotify. Pues sí, pero bueno, esta es otra alternativa si no tienes Spotify o si quieres tener una aplicación nativa en tu reloj en la que suscribirte a los podcast que más te gustan y que automáticamente se vayan descargando los episodios al reloj cada vez que hagas una sincronización con el móvil y demás.
Play Run te permite hacer esto, como digo, es una aplicación gratuita, te la instalas y desde la propia web de Play Run te vas suscribiendo a los podcast que más te gusten, te haces tu propia lista de reproducción y cada vez que sincronices se descargarán los episodios de forma offline al reloj para que puedas escucharlos directamente sin necesidad de nada más.
Conectando los auriculares Bluetooth a tu reloj Garmin si es compatible y ya está, ya escuchas los episodios, escuchas Diario Runner Podcast directamente en tu Garmin con la aplicación Play Run. Es gratis y te dejo el enlace en las notas. Siguiente aplicación que puedes instalar gratis en tu Garmin desde ConectQ, que por cierto, no lo he dicho, pero estas aplicaciones además de estar disponibles para relojes Garmin, algunas de ellas también son compatibles con ciclocomputadores Edge y por
supuesto, si hablamos de relojes, son compatibles tanto con los Forerunner, Fénix, modelos nuevos, modelos antiguos. Esto si queréis ver la compatibilidad de estas aplicaciones, si es compatible con tu reloj o tu ciclocomputador en concreto, cuando entras a ConectQ y buscas el nombre de la aplicación, te va a salir una pestañita de compatibilidad y vas a ver ahí todos los modelos de relojes con los que es compatible.
En general, casi todos los modelos populares son compatibles con estas aplicaciones, pero siempre compruébalo ahí y si no te deja instalarla, pues es precisamente por eso, pero normalmente casi todas las últimas generaciones de Garmin son compatibles con todas estas aplicaciones que estoy diciendo. Bueno, la tercera aplicación de la que estaba hablando es Rain, que es lluvia en inglés y es literalmente para ver la previsión de la lluvia en las próximas horas en tu reloj directamente.
Es un widget, se instala en la pantalla principal de tu Garmin y ya sabéis que casi todos los Garmin en la actualidad tienen un widget ya nativo que te viene de fábrica en la que aparece la previsión del tiempo para las próximas horas o los próximos días, pero en este caso el widget Rain lo que hace es específicamente decirnos cuál será la evolución de la lluvia en las próximas horas y lo hace de forma muy sencilla, de forma muy fácil, con un gráfico en la que nos aparecerá las próximas seis horas y la
cantidad de lluvia que habrá en esas seis horas. Es gratis, pero si quieres ver todavía más previsión con un pago, creo que son un pago fijo de dos dólares, dos euros, no sé si el cambio será exactamente, pues puedes ampliar la previsión hasta las 24 horas, poner varias ubicaciones y demás, pero bueno, si te instalas la aplicación Rain directamente, gratis, sin pagar nada, tendrás una previsión de seis horas que, por ejemplo, si estás en mitad de una ruta de montaña
y demás y te pilla la lluvia y quieres ver si realmente la lluvia va a ir a más o es algo pasajero, pues simplemente echas un vistazo al widget y ya está, ves las próximas seis horas en tu reloj, en la pantalla. Todavía me quedan dos o tres aplicaciones más que comentaros que podéis instalar gratis en vuestro reloj Garmin, pero antes de continuar con el episodio, dejadme unos segunditos para hablar del colaborador de hoy.
El episodio de hoy está presentado por Purina y es que en muchas ocasiones hemos hablado aquí en el podcast sobre suplementos para deportistas, para nosotros, para rendir más, para descansar, para recuperar mejor, en general, todo tipo de suplementos que hay en el mercado. Pero hoy toca hablar de suplementos para nuestras mascotas y eso es lo que hace Purina, porque todos queremos que nuestras mascotas estén lo mejor posible, que tengan la mejor salud siempre y que nos acompañen el
máximo tiempo posible también en nuestra vida. En Purina, además de tener su gama de alimentación completa, porque al final la alimentación siempre es fundamental, igual que en nosotros, primero la alimentación buena y después los suplementos, pues en Purina, además de esa gama de alimentación, han creado la gama de suplementos Purina ProPlan, que es una gama creada por veterinarios, nutricionistas y científicos especializados en nuestras mascotas.
Se trata de hasta ocho productos diferentes para perros y gatos y son complementos para abordar necesidades muy específicas de nuestras mascotas. Dentro de Purina ProPlan podrás encontrar complementos para ayudar a su relajación, para mejorar la movilidad de sus articulaciones, para ayudar a su sistema inmunitario, para aumentar su energía o incluso suplementos para mantener su pelaje cuidado y sano.
Por supuesto, si nuestra mascota tiene algún tipo de problema de salud, lo primero es acudir al veterinario y tratarlo directamente. Los productos de Purina ProPlan no son medicamentos, son complementos alimentarios para ayudarles a estar siempre al 100%. Puedes encontrar mucha más información en Purina.es o acceder al enlace que te dejo en la nota del episodio o en la descripción de este vídeo.
Seguimos con la cuarta aplicación recomendada para tu Garmin 100% gratis y es Rampower Model. Por el nombre ya os podéis hacer una idea de por dónde van los tiros y es que la estimación en carrera, los vatios calculados corriendo o más que calculados estimados corriendo, están en auge.
Prácticamente ya son todos los fabricantes los que ofrecen el dato de potencia en carrera, ya sea de forma nativa o con algún accesorio. Por ejemplo, en los Garmin ya incluso sin accesorios, Polar, Suunto, Koros, Apple Watch… En general, casi todos los fabricantes principales de relojes deportivos ya ofrecen esta métrica y, en algunos casos, también podemos tenerla con sensores externos tipo el Strip, del que os he hablado en otras ocasiones aquí también en el podcast.
Pero claro, hay que gastar dinero en un accesorio más. Pero, por ejemplo, si tienes un reloj Garmin antiguo, de cualquier forerunner o de cualquier Fenix, no de cualquiera, pero de las últimas generaciones, no me vayas al Fenix Uno porque probablemente no será compatible, esta aplicación RAMPowerModel lo que hace es darnos directamente ese dato de esa estimación de potencia en carrera directamente en nuestro Garmin.
Si quieres experimentar un poquito con la potencia en carrera, ver cómo son los datos, cómo evolucionan, cómo se asocian con tus niveles de esfuerzo, con tus entrenamientos y demás, y no quieres gastarte ni un céntimo más en comprar ni un reloj nuevo ni un sensor externo tipo Strip y demás, pues puedes instalarte esta aplicación que es gratis que se llama RAMPowerModel.
Te dejo de nuevo el enlace en la nota del episodio y además de otras métricas podrás ver esa de potencia en carrera sin sensores externos y sin nada más. Y es compatible con generaciones antiguas que no tienen ningún tipo de soporte de potencia en carrera nativa. Siguiente aplicación y es All-in-One que esta ya la he comentado aquí en el podcast en otro episodio hace unas cuantas semanas o meses, no recuerdo, pero merece la pena meterla aquí también.
Y es que nosotros en la pantalla de nuestro reloj solemos llevar varios campos de datos mientras entrenamos. Cada uno tiene la distribución que quiere, 3, 4, 5 datos, pues lo típico frecuencia cardíaca, el ritmo, el ritmo medio, la distancia, el tiempo, la cadencia, cada uno los datos que le apetezca ver. Pero en muchas ocasiones estamos limitados un poco por el tamaño de la pantalla del propio reloj.
Por ejemplo, en los relojes más básicos tenemos un límite máximo de 4 o 5 datos por pantalla porque Garmin de forma nativa nos deja poner más datos por pantalla. Tendremos que añadir más pantallas y en muchos casos pues si tenemos que llevar muchos campos pues no nos da la vida, no nos dan las pantallas de forma nativa.
Pues esta aplicación All-in-One es una aplicación que se transforma en un campo de datos, creamos una pantalla nueva en nuestro Garmin que le añadimos un campo de datos y ese campo de datos es All-in-One y ese campo de datos puede almacenar hasta 7 campos de datos dentro, es decir, que dentro de la pantalla del Garmin se dividirá, se subdividirá en 7 campos diferentes de datos en las que podemos meter pues directamente de todo, decenas de métricas diferentes, cada uno lo que quiere.
Se puede quedar esta pantalla como una secundaria o utilizarla como una principal o se puede complementar con otros campos de datos tipo el RaceScreen que os comentaba antes, esto ya a vuestra elección. Pero es eso, es un campo de datos que tiene otros campos de datos dentro de forma que si tenemos un reloj que tiene como por ejemplo de límite 4 datos por pantalla o 5 datos por pantalla pues podríamos tener hasta 7 datos en una pantalla completa y esto no sólo es compatible con los
relojes Garmin sino también con ciclocomputadores. Si tienes alguno que sea así un poquito más pequeñito, un H130 o así, puedes añadirle este campo de datos y en una pantalla añadir muchos más datos de los que deja Garmin de forma nativa. Es 100% gratis, personalizable y demás con los datos que tú quieras, las métricas que tú quieras y te lo dejo este campo de datos en la descripción. Y ya vamos con el último, recuerda que vas a tener los nombres de todos, no te preocupes si
alguno no lo he dicho correctamente, no lo he pronunciado bien o no te has quedado con el nombre porque estás en el coche y no te has enterado, no te preocupes que te voy a dejar en la parte del episodio el enlace a palabraderunner.com donde está el artículo con todos ellos, con todos los enlaces para descargarlos directamente.
El último es Hydration Pro. Hace justo unas semanas dediqué un episodio en Diario Runner a aplicaciones para beber más agua, aplicaciones que tienen como función principal recordarnos que nos mantengamos hidratados durante el día a día, que nos dan recordatorios, nos hacen unos pequeños retos para animarnos a beber más agua o más líquido en general, sobre todo ahora que empiezan a llegar meses de verano y puede ser más interesante. Pues bueno, os comenté creo que en aquel episodio que había una para Garmin, que Garmin tiene una
propia de hidratación en la que en el Garmin podemos ir añadiendo cuánto vamos bebiendo durante el día a día y hoy os voy a recordar otra. Si quieres escuchar aquella, escúchate aquel episodio, te lo voy a intentar dejar enlazado, pero vamos desde hace unas pocas semanas si buscas apps para beber agua a Diario Runner probablemente te aparecerá.
Pero esta que os voy a hablar hoy es de un desarrollador, de un tercer desarrollador y se llama Hydration Pro y pues es literalmente un widget que también se pone en la pantalla principal de nuestro Garmin y lo que hace es ayudarnos a beber más agua. Vamos añadiendo en el día a día, podemos añadir hasta cinco cantidades como predefinidas, por ejemplo si tienes una botellita típica pues que esté 500 mililitros y la llevas siempre contigo, puedes añadir esa medida de 500 en el reloj y cada
vez que te la bebas le das al widget y añades 500 mililitros de golpe. Esto ya dije en su día que es un poco coñazo al principio y es un poco para acostumbrarte a registrarlo y ver realmente si estás bebiendo suficiente o si tienes que aumentar la ingesta de agua. También permite esta aplicación añadir otros tipos de líquido e incluso en el widget diferentes tipos de líquido irán en diferentes colores, por ejemplo si es café, si es agua, si es otro tipo de bebida y
poder registrar todos estos mililitros directamente en la aplicación en el Garmin. La parte mala de esta de Hydration Pro es que no se sincronizan estos datos con digamos la métrica de hidratación de bebida de agua que tenemos dentro de Garmin Connect. Por lo que he visto el desarrollador está trabajando en ello pero de momento no se puede.
Igualmente en el episodio que comentaba antes en el de beber agua tenéis ahí la nativa de Garmin que es un poquito menos completa y también ahí os dejo otras aplicaciones de este tipo para vuestro móvil si utilizas un Android, un iPhone o el Apple Watch o demás. Y lo dejamos aquí pero si tienes tú alguna aplicación que quieras recomendarme para Garmin, alguna aplicación menos conocida, eso que no sea Spotify, que no sea Wikilock y demás y quieres recomendarla para que el resto de la comunidad también la conozca,
la puedes dejar en los comentarios del vídeo si estás viéndolo en YouTube, en iVoox también, por el grupo de Telegram de Palabra de Runner que te puedes unir. Te dejo también el enlace en las notas o puedes buscar en Telegram Palabra de Runner y te aparece o me la comentas a mí directamente por Strava o por Instagram que me buscas ahí en cualquiera de todas las partes, me encuentras como Palabra de Runner.
Y por cierto si tienes un reloj Garmin y quieres seguir sacándole partido te dejo en Instagram por ejemplo un truquito tengo ahí de cómo mejorar la precisión GPS de tu Garmin al máximo en un cambio de que tardas un segundo o también en PalabraDeRunner.com tienes un artículo sobre cómo configurar cómo funciona Garmin Pay para pagar con tu reloj en cualquier parte y también cómo crear entrenamientos personalizados en Garmin Connect para que el reloj te vaya guiando y demás.
Y nada más, este ha sido el episodio de hoy, el vídeo de hoy. Gracias a todos por estar ahí, gracias a todos por escuchar, por ver y espero que os haya resultado interesante, que os convenza alguna y si no pues oye que me recomendéis alguna vosotros. No he comentado ninguna de las que son de tipo personalización de pantalla, digamos de pues simplemente estética de pantalla.
Yo la verdad que no soy muy fan de personalizar la pantalla del propio reloj porque bueno hay de todo un poco pero si tienes alguna también que sea especialmente buena y quieres recomendarla me la dejas en los comentarios. Gracias a todos por estar ahí, nos escuchamos y nos vemos en el próximo. ¡Ciao!
Ya sabéis que desde hace ya unos cuantos años, Garmin tiene su propia tienda de aplicaciones y se llama Connect IQ. Y en esa tienda de aplicaciones podemos encontrar aplicaciones como su propio nombre indica, pero también campos de datos, widgets para la pantalla principal y otras utilidades que pueden ser pues realmente útiles y que pueden dar incluso funciones que nuestro reloj no tiene de forma nativa, incluso en versiones anteriores, en generaciones anteriores de relojes Garmin.
Para los que estén un poco perdidos, bueno, Connect IQ es una aplicación que puedes acceder a ella tanto desde la web de Connect IQ como desde el móvil. Hay una aplicación específica de Garmin Connect IQ, tú tienes la de Garmin con la que sincronizas tu reloj, pero existe también Connect IQ, que incluso la vas a encontrar en el menú lateral de la aplicación del móvil y te llevará a la App Store en el iPhone o a Google Play si estás en un Android.
Y bueno, te la instalas 100% gratis, inicia sesión con tu cuenta de Garmin y demás y ya está. Y a partir de ese momento tienes acceso a decenas, cientos y cientos de aplicaciones, de campos de datos, de pantallas para personalizar el Watch Face, digamos la pantalla principal del Garmin.
Y en este vídeo, en este podcast, os voy a hablar de, no sé si son cuatro, cinco o seis que he recopilado, aplicaciones o widgets que sirven para realmente dar nuevas funciones a tu reloj. No voy a hablar de aplicaciones típicas tipo Spotify o Wikilock o la de Street, si utilizas un potenciómetro Street. No, de esas aplicaciones no voy a hablar porque son aplicaciones obvias, todo el mundo sabe lo que es Spotify, todo el mundo sabe lo que es Wikilock. Voy a hablar de aplicaciones de terceros, digamos de desarrolladores independientes que han creado
funciones muy únicas para los relojes Garmin. Y en todos los casos, todas las que os voy a comentar son 100% gratuitas. Os voy a dejar un artículo que he escrito que les he dedicado a todas ellas. Vais a tener el enlace a este artículo en palabrasrenner.com en la nota del podcast, en la nota del vídeo.
Tenéis todos los enlaces para descargarlas, 100% gratis como digo, en todos los casos y todos los nombres concretos por si no me entendéis al decirlas porque la mayoría de ellas tienen nombres en inglés. La primera de las aplicaciones que puedes instalar en tu Garmin se llama RaceScreen y esta es una aplicación que ya ha salido en el podcast en Diario Runner porque nos la recomendó por primera vez Roberto Izquierdo en el podcast que vino a charlar con nosotros sobre su maratón de Londres en la que hizo un tiempazo increíble y Roberto
nos comentó esta aplicación y muchos ya la instalasteis en su día, pero vuelvo a recordarla porque es una aplicación que merece mucho la pena y seguramente si le pillas el puntillo y la utilidad será la pantalla que tengas siempre en las carreras que hagas, en las competiciones que hagas con tu Garmin.
Vamos, ¿qué hace esta aplicación de RaceScreen o esta pantalla de datos? RaceScreen es en realidad un campo de datos que ocupa un único campo de datos pero a pantalla completa en el reloj y os voy a poner primero en situación para que entendáis qué hace y es, ya sabéis que en muchas ocasiones estamos en una carrera, una competición, ya sea un 10k, una media maratón, una maratón y los puntos kilométricos no coinciden con lo que nos está marcando el reloj.
Nuestro reloj al fin y al cabo va por GPS y es posible que en giros, en ciudad y demás, pues hay un poco de descompensación, un poco de desfase entre la distancia que marca nuestro GPS y la distancia oficial de la carrera de la competición. Entonces, con RaceScreen instalado, que aparte tiene otras funciones que ahora comento rápidamente por encima, cuando pasamos por un punto kilométrico, por ejemplo, vamos por la maratón en el kilómetro 5, vemos el cartel de punto kilométrico número 5, pulsamos el botón Lap, el botón de vuelta en el reloj y automáticamente el
reloj adaptará la distancia de que ya ha calculado el reloj con la de la carrera. Es decir, si el reloj nos lleva marcando pues 5 kilómetros 10, por ejemplo, 5 kilómetros 100 metros, pues automáticamente pasará a 5 o si va por 4 800 porque se le ha ido la pinza y no está marcando bien, se adaptará a 5 igualmente porque hemos marcado el Lap del kilómetro 5.
Esto no adapta sólo la distancia sino que también adapta el ritmo medio para ajustarse a la realidad, digamos. Esto siempre teniendo en cuenta que los puntos kilométricos de las carreras estén bien puestos, que normalmente lo están.
Las organizaciones miden con un odómetro y demás para poder colocar los puntos kilométricos donde deben y pues eso. Pasamos por el kilómetro 6 y marcamos Lap y automáticamente el reloj adaptará la distancia al punto kilométrico de la carrera. Esta es la función principal de RaceScreen o una de sus funciones principales, pero además en esta pantalla de datos, como la tenemos a pantalla completa, podremos meter ahí todo tipo de métricas, de ritmos, de distancias, de frecuencia cardíaca, de potencias.
Utilizamos Street y demás y también incluso podemos utilizar que se ajusta al ritmo medio para ver una predicción del tiempo que tendremos en meta en una distancia concreta. Así veremos una predicción en tiempo real que se va actualizando en tiempo real durante la carrera del tiempo que tendremos en meta ya que el reloj está estimando los tiempos en base a esos puntos kilométricos oficiales de la organización.
RaceScreen es una aplicación completamente gratis, tienes el enlace para descargarla e instalarla en tu Garmin en las notas y si quieres colaborar con el creador puedes enviarle una donación que también las acepta. Siguiente aplicación para Garmin que merece la pena, sobre todo si te gustan los podcast o quieres empezar a escuchar podcast, por ejemplo estás escuchando Diario Runner Podcast o si no y si estás viendo este vídeo en YouTube y no me conoces, no sabes lo que es Diario Runner Podcast, búscalo, está disponible
en cualquier plataforma, en Ebox, en Spotify, en Apple Podcast, donde tú quieras. Es gratis, un podcast en el que hablamos de todo esto, de aplicaciones para Garmin, de tecnología, de zapatillas sobre todo, de entrenamiento, de correr en general. Y bueno, pues te gusta Diario Runner Podcast y quieres escuchar el podcast desde el reloj, pues puedes hacerlo con la aplicación Play Run.
Ya sé que alguno me va a decir, ¿para qué voy a instalar una aplicación si por ejemplo con Spotify puedo escuchar los podcast sin problema desde el reloj? Porque en Spotify hay podcast y Diario Runner está disponible en Spotify. Pues sí, pero bueno, esta es otra alternativa si no tienes Spotify o si quieres tener una aplicación nativa en tu reloj en la que suscribirte a los podcast que más te gustan y que automáticamente se vayan descargando los episodios al reloj cada vez que hagas una sincronización con el móvil y demás.
Play Run te permite hacer esto, como digo, es una aplicación gratuita, te la instalas y desde la propia web de Play Run te vas suscribiendo a los podcast que más te gusten, te haces tu propia lista de reproducción y cada vez que sincronices se descargarán los episodios de forma offline al reloj para que puedas escucharlos directamente sin necesidad de nada más.
Conectando los auriculares Bluetooth a tu reloj Garmin si es compatible y ya está, ya escuchas los episodios, escuchas Diario Runner Podcast directamente en tu Garmin con la aplicación Play Run. Es gratis y te dejo el enlace en las notas. Siguiente aplicación que puedes instalar gratis en tu Garmin desde ConectQ, que por cierto, no lo he dicho, pero estas aplicaciones además de estar disponibles para relojes Garmin, algunas de ellas también son compatibles con ciclocomputadores Edge y por
supuesto, si hablamos de relojes, son compatibles tanto con los Forerunner, Fénix, modelos nuevos, modelos antiguos. Esto si queréis ver la compatibilidad de estas aplicaciones, si es compatible con tu reloj o tu ciclocomputador en concreto, cuando entras a ConectQ y buscas el nombre de la aplicación, te va a salir una pestañita de compatibilidad y vas a ver ahí todos los modelos de relojes con los que es compatible.
En general, casi todos los modelos populares son compatibles con estas aplicaciones, pero siempre compruébalo ahí y si no te deja instalarla, pues es precisamente por eso, pero normalmente casi todas las últimas generaciones de Garmin son compatibles con todas estas aplicaciones que estoy diciendo. Bueno, la tercera aplicación de la que estaba hablando es Rain, que es lluvia en inglés y es literalmente para ver la previsión de la lluvia en las próximas horas en tu reloj directamente.
Es un widget, se instala en la pantalla principal de tu Garmin y ya sabéis que casi todos los Garmin en la actualidad tienen un widget ya nativo que te viene de fábrica en la que aparece la previsión del tiempo para las próximas horas o los próximos días, pero en este caso el widget Rain lo que hace es específicamente decirnos cuál será la evolución de la lluvia en las próximas horas y lo hace de forma muy sencilla, de forma muy fácil, con un gráfico en la que nos aparecerá las próximas seis horas y la
cantidad de lluvia que habrá en esas seis horas. Es gratis, pero si quieres ver todavía más previsión con un pago, creo que son un pago fijo de dos dólares, dos euros, no sé si el cambio será exactamente, pues puedes ampliar la previsión hasta las 24 horas, poner varias ubicaciones y demás, pero bueno, si te instalas la aplicación Rain directamente, gratis, sin pagar nada, tendrás una previsión de seis horas que, por ejemplo, si estás en mitad de una ruta de montaña
y demás y te pilla la lluvia y quieres ver si realmente la lluvia va a ir a más o es algo pasajero, pues simplemente echas un vistazo al widget y ya está, ves las próximas seis horas en tu reloj, en la pantalla. Todavía me quedan dos o tres aplicaciones más que comentaros que podéis instalar gratis en vuestro reloj Garmin, pero antes de continuar con el episodio, dejadme unos segunditos para hablar del colaborador de hoy.
El episodio de hoy está presentado por Purina y es que en muchas ocasiones hemos hablado aquí en el podcast sobre suplementos para deportistas, para nosotros, para rendir más, para descansar, para recuperar mejor, en general, todo tipo de suplementos que hay en el mercado. Pero hoy toca hablar de suplementos para nuestras mascotas y eso es lo que hace Purina, porque todos queremos que nuestras mascotas estén lo mejor posible, que tengan la mejor salud siempre y que nos acompañen el
máximo tiempo posible también en nuestra vida. En Purina, además de tener su gama de alimentación completa, porque al final la alimentación siempre es fundamental, igual que en nosotros, primero la alimentación buena y después los suplementos, pues en Purina, además de esa gama de alimentación, han creado la gama de suplementos Purina ProPlan, que es una gama creada por veterinarios, nutricionistas y científicos especializados en nuestras mascotas.
Se trata de hasta ocho productos diferentes para perros y gatos y son complementos para abordar necesidades muy específicas de nuestras mascotas. Dentro de Purina ProPlan podrás encontrar complementos para ayudar a su relajación, para mejorar la movilidad de sus articulaciones, para ayudar a su sistema inmunitario, para aumentar su energía o incluso suplementos para mantener su pelaje cuidado y sano.
Por supuesto, si nuestra mascota tiene algún tipo de problema de salud, lo primero es acudir al veterinario y tratarlo directamente. Los productos de Purina ProPlan no son medicamentos, son complementos alimentarios para ayudarles a estar siempre al 100%. Puedes encontrar mucha más información en Purina.es o acceder al enlace que te dejo en la nota del episodio o en la descripción de este vídeo.
Seguimos con la cuarta aplicación recomendada para tu Garmin 100% gratis y es Rampower Model. Por el nombre ya os podéis hacer una idea de por dónde van los tiros y es que la estimación en carrera, los vatios calculados corriendo o más que calculados estimados corriendo, están en auge.
Prácticamente ya son todos los fabricantes los que ofrecen el dato de potencia en carrera, ya sea de forma nativa o con algún accesorio. Por ejemplo, en los Garmin ya incluso sin accesorios, Polar, Suunto, Koros, Apple Watch… En general, casi todos los fabricantes principales de relojes deportivos ya ofrecen esta métrica y, en algunos casos, también podemos tenerla con sensores externos tipo el Strip, del que os he hablado en otras ocasiones aquí también en el podcast.
Pero claro, hay que gastar dinero en un accesorio más. Pero, por ejemplo, si tienes un reloj Garmin antiguo, de cualquier forerunner o de cualquier Fenix, no de cualquiera, pero de las últimas generaciones, no me vayas al Fenix Uno porque probablemente no será compatible, esta aplicación RAMPowerModel lo que hace es darnos directamente ese dato de esa estimación de potencia en carrera directamente en nuestro Garmin.
Si quieres experimentar un poquito con la potencia en carrera, ver cómo son los datos, cómo evolucionan, cómo se asocian con tus niveles de esfuerzo, con tus entrenamientos y demás, y no quieres gastarte ni un céntimo más en comprar ni un reloj nuevo ni un sensor externo tipo Strip y demás, pues puedes instalarte esta aplicación que es gratis que se llama RAMPowerModel.
Te dejo de nuevo el enlace en la nota del episodio y además de otras métricas podrás ver esa de potencia en carrera sin sensores externos y sin nada más. Y es compatible con generaciones antiguas que no tienen ningún tipo de soporte de potencia en carrera nativa. Siguiente aplicación y es All-in-One que esta ya la he comentado aquí en el podcast en otro episodio hace unas cuantas semanas o meses, no recuerdo, pero merece la pena meterla aquí también.
Y es que nosotros en la pantalla de nuestro reloj solemos llevar varios campos de datos mientras entrenamos. Cada uno tiene la distribución que quiere, 3, 4, 5 datos, pues lo típico frecuencia cardíaca, el ritmo, el ritmo medio, la distancia, el tiempo, la cadencia, cada uno los datos que le apetezca ver. Pero en muchas ocasiones estamos limitados un poco por el tamaño de la pantalla del propio reloj.
Por ejemplo, en los relojes más básicos tenemos un límite máximo de 4 o 5 datos por pantalla porque Garmin de forma nativa nos deja poner más datos por pantalla. Tendremos que añadir más pantallas y en muchos casos pues si tenemos que llevar muchos campos pues no nos da la vida, no nos dan las pantallas de forma nativa.
Pues esta aplicación All-in-One es una aplicación que se transforma en un campo de datos, creamos una pantalla nueva en nuestro Garmin que le añadimos un campo de datos y ese campo de datos es All-in-One y ese campo de datos puede almacenar hasta 7 campos de datos dentro, es decir, que dentro de la pantalla del Garmin se dividirá, se subdividirá en 7 campos diferentes de datos en las que podemos meter pues directamente de todo, decenas de métricas diferentes, cada uno lo que quiere.
Se puede quedar esta pantalla como una secundaria o utilizarla como una principal o se puede complementar con otros campos de datos tipo el RaceScreen que os comentaba antes, esto ya a vuestra elección. Pero es eso, es un campo de datos que tiene otros campos de datos dentro de forma que si tenemos un reloj que tiene como por ejemplo de límite 4 datos por pantalla o 5 datos por pantalla pues podríamos tener hasta 7 datos en una pantalla completa y esto no sólo es compatible con los
relojes Garmin sino también con ciclocomputadores. Si tienes alguno que sea así un poquito más pequeñito, un H130 o así, puedes añadirle este campo de datos y en una pantalla añadir muchos más datos de los que deja Garmin de forma nativa. Es 100% gratis, personalizable y demás con los datos que tú quieras, las métricas que tú quieras y te lo dejo este campo de datos en la descripción. Y ya vamos con el último, recuerda que vas a tener los nombres de todos, no te preocupes si
alguno no lo he dicho correctamente, no lo he pronunciado bien o no te has quedado con el nombre porque estás en el coche y no te has enterado, no te preocupes que te voy a dejar en la parte del episodio el enlace a palabraderunner.com donde está el artículo con todos ellos, con todos los enlaces para descargarlos directamente.
El último es Hydration Pro. Hace justo unas semanas dediqué un episodio en Diario Runner a aplicaciones para beber más agua, aplicaciones que tienen como función principal recordarnos que nos mantengamos hidratados durante el día a día, que nos dan recordatorios, nos hacen unos pequeños retos para animarnos a beber más agua o más líquido en general, sobre todo ahora que empiezan a llegar meses de verano y puede ser más interesante. Pues bueno, os comenté creo que en aquel episodio que había una para Garmin, que Garmin tiene una
propia de hidratación en la que en el Garmin podemos ir añadiendo cuánto vamos bebiendo durante el día a día y hoy os voy a recordar otra. Si quieres escuchar aquella, escúchate aquel episodio, te lo voy a intentar dejar enlazado, pero vamos desde hace unas pocas semanas si buscas apps para beber agua a Diario Runner probablemente te aparecerá.
Pero esta que os voy a hablar hoy es de un desarrollador, de un tercer desarrollador y se llama Hydration Pro y pues es literalmente un widget que también se pone en la pantalla principal de nuestro Garmin y lo que hace es ayudarnos a beber más agua. Vamos añadiendo en el día a día, podemos añadir hasta cinco cantidades como predefinidas, por ejemplo si tienes una botellita típica pues que esté 500 mililitros y la llevas siempre contigo, puedes añadir esa medida de 500 en el reloj y cada
vez que te la bebas le das al widget y añades 500 mililitros de golpe. Esto ya dije en su día que es un poco coñazo al principio y es un poco para acostumbrarte a registrarlo y ver realmente si estás bebiendo suficiente o si tienes que aumentar la ingesta de agua. También permite esta aplicación añadir otros tipos de líquido e incluso en el widget diferentes tipos de líquido irán en diferentes colores, por ejemplo si es café, si es agua, si es otro tipo de bebida y
poder registrar todos estos mililitros directamente en la aplicación en el Garmin. La parte mala de esta de Hydration Pro es que no se sincronizan estos datos con digamos la métrica de hidratación de bebida de agua que tenemos dentro de Garmin Connect. Por lo que he visto el desarrollador está trabajando en ello pero de momento no se puede.
Igualmente en el episodio que comentaba antes en el de beber agua tenéis ahí la nativa de Garmin que es un poquito menos completa y también ahí os dejo otras aplicaciones de este tipo para vuestro móvil si utilizas un Android, un iPhone o el Apple Watch o demás. Y lo dejamos aquí pero si tienes tú alguna aplicación que quieras recomendarme para Garmin, alguna aplicación menos conocida, eso que no sea Spotify, que no sea Wikilock y demás y quieres recomendarla para que el resto de la comunidad también la conozca,
la puedes dejar en los comentarios del vídeo si estás viéndolo en YouTube, en iVoox también, por el grupo de Telegram de Palabra de Runner que te puedes unir. Te dejo también el enlace en las notas o puedes buscar en Telegram Palabra de Runner y te aparece o me la comentas a mí directamente por Strava o por Instagram que me buscas ahí en cualquiera de todas las partes, me encuentras como Palabra de Runner.
Y por cierto si tienes un reloj Garmin y quieres seguir sacándole partido te dejo en Instagram por ejemplo un truquito tengo ahí de cómo mejorar la precisión GPS de tu Garmin al máximo en un cambio de que tardas un segundo o también en PalabraDeRunner.com tienes un artículo sobre cómo configurar cómo funciona Garmin Pay para pagar con tu reloj en cualquier parte y también cómo crear entrenamientos personalizados en Garmin Connect para que el reloj te vaya guiando y demás.
Y nada más, este ha sido el episodio de hoy, el vídeo de hoy. Gracias a todos por estar ahí, gracias a todos por escuchar, por ver y espero que os haya resultado interesante, que os convenza alguna y si no pues oye que me recomendéis alguna vosotros. No he comentado ninguna de las que son de tipo personalización de pantalla, digamos de pues simplemente estética de pantalla.
Yo la verdad que no soy muy fan de personalizar la pantalla del propio reloj porque bueno hay de todo un poco pero si tienes alguna también que sea especialmente buena y quieres recomendarla me la dejas en los comentarios. Gracias a todos por estar ahí, nos escuchamos y nos vemos en el próximo. ¡Ciao!
