Diario Runner
Las 2 herramientas para editar archivos .FIT de tus entrenamientos: unir, borrar datos y más
Dos herramientas web para editar, unir, borrar datos y modificar archivos .FIT de entrenamiento.
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Cómo editar archivos de entrenamiento .FIT: Guía para unir actividades, ocultar métricas, cortar partes y más. Aquí puedes ver las herramientas: https://www.palabraderunner.com/como-editar-achivos-fit/ -
Dos herramientas web para editar, unir, borrar datos y modificar archivos .FIT de entrenamiento.
Recuerda que en turismodeasturias.es podrás consular el estado de las pistas, echa un vistazo para ver cuáles están habilitadas antes de visitar la zona. Importante esto, echad un ojo antes de todo, porque evidentemente las actividades con nieve siempre dependen de las condiciones climatológicas, y es mejor asegurarse antes :)
https://www.turismoasturias.es/ -
http://fuentesdeinvierno.com/ -
https://www.valgrande-pajares.com/ -
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Transcripción
Hola a todos y bienvenidos a Diario Runner. Yo soy Pedro Moya, creador de palabraderunner.com y en este podcast hablamos sobre correr, sobre material, tecnología, aplicaciones, cacharros, zapatillas y mucho más. Y en este episodio os voy a hablar de dos herramientas con las que poder editar, manipular, corregir, quitar picos y otra información de nuestros archivos.fit, de los archivos de entrenamiento.fit, que ya habréis visto muchos, son los archivos
que generan normalmente nuestros relojes GPS, cuando exportamos las actividades también por ejemplo desde plataformas como Strava, como Garmin Connect. Bueno, los archivos.fit suelen ser un archivo bastante genérico en casi cualquier marca de reloj deportivo que genera nuestros entrenamientos, nuestra salida de correr, salida de bicicleta y demás.
Y con estos archivos.fit en ocasiones pues podemos tener algunos problemas, por ejemplo, que tenemos dos actividades en dos .fit separados, en dos archivos separados y los queremos combinar, los queremos unir o por ejemplo a nuestro reloj se le ha ido la pinza con la hora y la fecha y alguna plataforma da error al importarlo y queremos corregir ese archivo.fit corrupto o imagina que quieres ir de tapadismo total o saliéndonos del caso del tapadismo, que tenemos un archivo.fit en el que tenemos registrado nuestro
pulso o nuestra potencia y demás y queremos eliminar por completo ese dato de la actividad, ya no porque queremos ocultarla de otras personas, queremos que no aparezcan los vatios, sino por ejemplo porque quizá estamos utilizando un sensor de pulso que se ha quedado sin pila o que se le ha dado la pinza por completo y Strava, Garmin Connect y demás, cualquier plataforma, utiliza esos datos de pulso y no podemos quitarlo, no podemos decir que no utilice el dato de pulso de
esa actividad concreta o en esa actividad hay un pico increíble de vatios, de pulso o de ritmo o lo que sea y queremos quitar exactamente ese pico y dejar el resto de la actividad intacta. Bueno, pues para hacer todo esto, para manipular, para editar archivos.fit de nuestras actividades de entrenamientos, hay varias herramientas online, varias webs y si estáis escuchando esto en audio y queréis verlo visualmente, nunca mejor dicho, verlo en el canal de YouTube de Diario Runner,
tenéis este episodio y yo estoy grabando la pantalla de mi ordenador y os voy a enseñar que estas herramientas, que son dos webs, vais a tener el enlace en la nota del episodio o en la descripción del vídeo, si estáis viendo el vídeo y bueno, una de ellas es fitfiletools.com, que ya sabéis, si no habéis pillado el nombre, lo tenéis en la descripción de este vídeo y es literalmente una colección, un conjunto de herramientas para manipular, para editar archivos
.fit. ¿Qué es lo que tenemos aquí? Pues os voy a ir enumerando las distintas herramientas, las distintas opciones que tenemos en esta web. Para utilizar todas estas herramientas, lo primero que tenemos que hacer es descargar nuestro archivo.fit. Yo tengo descargado aquí algún archivo ya de Strava que puedes exportar tus actividades en.fit y simplemente lo importas a estas actividades. Importas el archivo y aquí ya podemos elegir qué queremos en el caso de haber utilizado esta
herramienta de file stripper, que es la de eliminar un dato concreto. Podemos quitar, por ejemplo, la potencia, podemos quitar la frecuencia cardíaca, podemos eliminar la localización, la velocidad, la distancia, la cadencia, la temperatura, la altitud y los labs, la información de labs.
Podemos elegir uno de estos datos, por ejemplo, solo eliminar de una actividad la frecuencia cardíaca, que esto, por ejemplo, lo he utilizado yo recientemente porque se le fue la batería al pulsómetro óptico que utilizo y el reloj, en lugar de enganchar el sensor óptico del propio reloj, simplemente dejó fijo el último dato de la frecuencia cardíaca del brazalete.
Fue como una hora o así a 170 o 150 de pulso, cosa que no tenía sentido porque luego era un rodaje normal bajo el pulso y demás, pero la actividad se quedó marcada como continuamente un 150 pulsaciones medias, una cosa así que no tenía sentido. Entonces no quería que eso me afectase a las medias de la actividad o al recuento, al cálculo del esfuerzo, por ejemplo, en Runalyze, a las gráficas y demás para las estimaciones de tiempos y distancias.
Entonces lo que hice fue subir el archivo a esta web, lo subes, seleccioné eliminar el dato de frecuencia cardíaca, le das a Go y automáticamente la web te genera un nuevo archivo.fit que puedes descargarlo, le das aquí y se descarga el.fit nuevo o puedes subirlo automáticamente también a tu cuenta de Strava si sincronizas esta web con tu cuenta de Strava, que es lo típico, que te pide permisos y demás.
Yo esto nunca lo he hecho, nunca he conectado esta web con la aplicación de Strava, con mi cuenta, porque la verdad que es un poco tontería, es saltarte un paso porque al final lo único después que tienes que hacer es meterte a Strava manualmente y subir el archivo.fit a mano, que lo puedes hacer desde arriba, desde el más que hay en la parte de arriba de Strava, pero si no pues puedes conectar tu cuenta de Strava y los cambios que realices se suben automáticamente y ya está.
Esto por ejemplo, el ejemplo lo he hecho con la frecuencia cardíaca, pero como digo, si quieres eliminar los datos de potencia o datos de distancia o datos de cadencia o algo así, algún dato concreto que quieres eliminar por completo de un.fit, lo puedes hacer.
Esta es una de las herramientas que tiene fit file tools, pero no es la única. Aquí como veis tenemos también file combiner, que es básicamente unir varias actividades que tengas en una única actividad. Si le das a launch, pues lo que tienes que hacer es subir, pues aquí por ejemplo, uno y dos archivos. Aquí tengo dos archivos.fit subidos, le darías a go y te genera un tercero en una única actividad.
¿Esto para qué es útil? Pues por ejemplo, cuando por lo que sea, paras sin darte cuenta y detienes por completo la actividad y luego pues estás a medio entrenamiento y resulta que te sigue quedando alguna serie o lo que sea y quieres luego unir esas dos actividades en una y que no sean dos actividades o tres o cuatro las que sean. Pues metes aquí los distintos.fit por separado y te devuelve un único archivo.fit y lo subes a tu Strava, tu Garmin Connect o a donde quieras, a TrainingPeaks y lo tienes todo en una única
actividad. Es básicamente para combinar varias actividades en una, ya sean dos archivos, tres archivos, lo que quieras. Creo que tiene un límite máximo, si no recuerdo mal, de 20 archivos, una cosa así, pero bueno ya serían demasiados archivos. Normalmente esto se suele utilizar con dos actividades.
Dos actividades que yo sin darme cuenta he parado el reloj por completo, en lugar de pausarlo he guardado la actividad, entonces luego inicio una nueva y lo que hago es combinar con esta opción, con esta herramienta de File Combiner. Otras herramientas que encontramos en esta web de FitFileTools es la de ajustar el tiempo. Pues lo que he comentado, si alguna vez se le va la pinza al reloj o por lo que sea aparece con una fecha, una hora corrupta, una actividad, podemos arreglarlo directamente desde aquí ajustando la hora a la que sea correcta,
pero incluso aquí hay como una opción duplicada porque abajo como podéis ver tenemos la de mejorar o arreglar un tiempo corrupto y automáticamente hace esto, le pone la hora concreta buena de nuestro país. Si estamos en el caso de España, pues le ponemos la de España y ya está. Más opciones que tenemos en esta web, pues la de ajustar, por ejemplo, la potencia.
Esto es sobre todo más útil para ciclistas que utilicen potenciómetro en la bicicleta. Le subes el archivo.fit, esto es lo de siempre, le das aquí a Launch, le subes el archivo.fit, en este caso me acepta el archivo porque aunque sea un archivo de carrera a pie tiene potencia gracias a Street, y podemos ajustar en porcentaje la potencia que aparece en esa actividad.
Por ejemplo, si tenemos una potencia media de 100 vatios y le decimos auméntamelo en un 50%, va a editar todos los datos de potencia de esa actividad y la va a aumentar en un 50%. Esto puede ser útil en algún caso, por ejemplo, como digo, en ciclistas que tienen el potenciómetro mal calibrado y precisamente coincide con que tienen un x porcentaje por debajo o x porcentaje por encima de lo que debería marcar realmente, si vemos que claramente hay un error, entonces se puede
solucionar con esta web. Otra herramienta útil de FitFileTools es la de SectionRemover que lo podemos hacer es eliminar completamente partes de una actividad. Lo mismo, le damos, subimos nuestro archivo.fit, elegimos en qué unidades tenemos la actividad, en el sistema métrico o en el sistema imperial, métrico siempre for the win, le damos a Go, nos procesa la actividad y nos veremos aquí nuestro track, veremos la información de velocidad, de frecuencia cardíaca, de potencia,
de cadencia y demás. Imagina que quieres eliminar por completo un tramo, ya sea un tramo intermedio o un tramo final, pues simplemente coges en el gráfico y seleccionas la parte que quieres eliminar, la seleccionas, se queda de amarillo y como ves se selecciona en todas las gráficas y directamente puedes elegir la opción de que se colapse el tiempo, aunque puede provocar errores, esto tenéis que probarlo y le damos a Go y lo mismo, nos devuelve directamente un enlace para descargar
nuestra actividad en un nuevo archivo.fit o para subirlo a Strava si tenemos conectada esta web con nuestro Strava. Yo siempre recomiendo descargar el.fit y así no das permisos a herramientas terceros a tu cuenta de Strava, aunque normalmente no suele pasar nada y más con herramientas así ya que tiene unos cuantos años conocidas y demás.
Pues en esto consiguiste la opción de eliminar secciones completas, podemos además seleccionar varias secciones, no solo una y directamente le das a eliminar y listo y automáticamente se eliminan esas zonas y tendrás un nuevo archivo sin esas zonas concretas. Esto puede ser útil para recortar actividades y demás, aunque si es recortar el principio o el final lo podemos hacer esto fácilmente desde Strava, desde el propio editor de Strava de actividades y ya está, pero bueno para cosas intermedias esta herramienta
de fit file tools es buena opción. También tenemos esta otra opción de eliminar el tipo de dispositivo que ha generado el archivo, ya sabéis que dentro de los archivos.fit están indicados con qué dispositivo se ha realizado, por ejemplo si es un Garmin Forerunner 255 aparecerá en Strava que está hecho con ese dispositivo o si es un Apple Watch o si es un Garmin Edge de ciclismo o cualquier tipo de dispositivo, normalmente tienen incrustada la información del
dispositivo dentro del archivo.fit, pues podemos cambiarlo o en mi caso lo he utilizado esto alguna vez para si estoy probando algún dispositivo que está bajo embargo y demás, eliminar la información o cambiarla por otro y así no aparece por ahí públicamente antes de que se lance el dispositivo, esto no es algo que vaya a utilizar todo el mundo pero bueno está ahí y es fácil de utilizar.
Esta opción de eliminar o mejor dicho corregir la información de tiempo de un archivo, pues lo mismo le damos a launch, subimos directamente el archivo y esto es básicamente una herramienta que automáticamente corrige y normaliza los tiempos de una actividad. Y por último que también es bastante interesante es la de peak remover que es para eliminar picos máximos de por ejemplo potencia o vatios, pues lo mismo subimos el archivo.fit imagina que en la bicicleta has hecho un sprint o lo que sea y al potenciómetro se le ha ido la pinza por completo y te ha marcado
2.500 vatios, cosa que no ibas a alcanzar en tu vida ni en la mía, entonces quieres eliminar ese pico máximo porque quizá plataformas como training peaks o como garmin connect y demás te han marcado como un máximo histórico, un récord histórico de potencia en cinco segundos o una cosa así, o has tenido un pico de pulso de 300 pulsaciones por minuto que se le ha ido por la pinza por completo al pulsómetro porque estaba mal colocada la banda o porque el sensor óptico se le ha ido
la pinza, pues igual puedes decir elimíname la potencia o la frecuencia cardíaca de los datos que estén por encima de 180. Imagínate que tú jamás pasas de 180 pulsaciones pues todo lo que esté por encima de 180 en esta actividad concreta me la eliminas y me lo dejas normalizado que el pico máximo de pulso sea ese.
Así te genera otra vez una nueva actividad en un punto fit que podrá subir y esa actividad no tendrá esos picos máximos de pulso o de vatios y demás. Esto como digo muy interesante porque a veces a los sensores se le va la pinza y puede que no representen datos reales ya sean de pulso o ya sean de vatios con este pick remover.
Como digo la herramienta Fit File Tools que es la que estáis viendo en este vídeo, la que estoy contando en este podcast. En el canal de youtube tenéis vídeo que estoy enseñando estas herramientas por separado y es veis cómo funciona cada una que es muy fácil ya os digo y esta herramienta es 100% gratuita en la web, no hay que pagar nada y lleva siendo así ya muchos años y es una web que yo recomendaría guardar en favoritos porque nunca viene mal para editar actividades o cosas raras que pueden pasar
y sobre todo yo la utilizo mucho para eliminar datos concretos cuando algún sensor se le ha ido la pinza pero sobre todo también para combinar actividades en una cuando a veces pues por lo que sea si utilizo un reloj con pantalla táctil como el Apple Watch y tal, paro la actividad y sin darme cuenta la finalizo, se me guarda entonces ya se me queda el entrenamiento en dos partes y eso me da mucha rabia entonces luego me descargo los dos puntos fit por separado, los combino y
lo subo y se queda bastante decente la verdad justo en el tramo donde se unen las dos actividades suele haber alguna cosa rara a veces en plan un recto y tal según si empiezas la actividad segunda un poco más lejos de la que la has terminado pero en principio todo bien la verdad y por otra parte os enseño esta segunda web que tiene un nombre más raro porque no tiene un nombre concreto es go2s utilities for Strava pero luego tiene barra Strava barra combine gpx bueno os voy a dejar el
enlace directamente en la descripción de este vídeo en la nota de este episodio del podcast diario runner y en esencia yo utilizo esta web para combinar lo que he dicho antes para combinar distintas actividades distintos puntos fit lo que pasa que esta web como veis aquí también soporta archivos en punto gpx en csv en tcx que son pues casi los principales formatos de archivos de actividad que podemos encontrarnos en casi cualquier o cualquier plataforma porque si no
es punto fit casi siempre va a ser gpx o sino va a ser tcx cuando no me funciona la otra web la de fit file tools utilizo esta o a veces si una me da un error la otra me lo corrige y me funciona bien y esta lo utilizo para combinar actividades y corregir algunos archivos que tienen mala elevación o mal la potencia mala frecuencia cardíaca y demás igual aquí funciona igual básicamente subimos nuestros archivos aquí tenemos bueno voy a actualizar la página porque la tengo sin actualizar
aquí y como veis lo único que nos dice es selecciona los archivos o si quieres conectar tu cuenta extra a esta página si dicen que es sólo para las personas que donen dinero a la web pero la web se puede utilizar sin problema gratuitamente creo que hay alguna opción por ahí que es de pago para sólo lo para los donantes pero yo no he pagado nunca no he donado nada y lo básico lo tienes como digo esto es para combinar e igual le subes por aquí el archivo y le das a upload si tienes ya
la zona horaria puesta pues casi mejor le das y te procesa la actividad automáticamente sube ya un archivo por subir varios le das al siguiente paso y vas a tener la información de la actividad con los datos de posición de elevación de frecuencia cardíaca de cadencia y demás podemos seleccionar si queremos que se mantengan o se quiten los datos de ese archivo concreto porque por ejemplo podemos combinar dos actividades y que la actividad resultante no tenga ningún tipo de frecuencia
cardíaca imagínate que una actividad la has hecho con pulso y la otra sin pulso pues puedes directamente desactivar el pulso y la resultante que no que no tenga pulso directamente luego esta herramienta también es interesante porque permite exportar no sólo en punto fit que es sólo para donantes sino también en gpx o en tcx por ejemplo como dicen aquí recomendado para strava si tienes archivos punto fit pues los exportas en gpx y lo puede subir a strava sin problema por ejemplo si
utilizas información o datos que vienen de un rodillo de un wahoo de un taxi demás de las aplicaciones nativas de esos rodillos pues lo puedes exportar en punto tcx para volver a subirlos a esas plataformas o también a strava y por último el punto fit que ya he dicho que en este caso esta aplicación esta web sí que permite únicamente esta opción de exportar en punto fit para los donantes también tenemos aquí algunas opciones para retocar el track gps para suavizar el track y demás yo no
suelo tocar nada de ello pero si alguna vez quieres tocarlo pues puedes tocar aquí lo que tú quieras pero vamos yo prefiero no complicarme la vida lo dejo todo por defecto y si los archivos originales son decentes los posteriores los resultantes también serán decentes así que yo no tocaría nada y luego posiblemente las a combinar y ya está y lo mismo puedes también exportarlos automáticamente a tu strava si conectas la cuenta y eres donante y tal pero si no te va a generar un
archivo punto gpx o tcx y te lo puedes descargar y subirlo manualmente por cierto para subirlo por si no lo sabéis nos metemos en strava y en la parte superior derecha tenéis un más esto siempre desde la web siempre tiene que ser desde la web no puede ser desde la aplicación del móvil y tienes aquí cargar actividad le das a cargar actividad y para subir un punto fit directamente le das aquí a archivo y a elegir archivo y aquí seleccionas el archivo que tengas en tu ordenador y automáticamente
pues se sube y poquito más así funciona estas dos webs la de go to es y la de fight fit file tools que pues eso son como dos herramientas todo en uno yo recomiendo tenerlas en favoritos como ya he dicho anteriormente para editar algún archivo punto fit a veces algo que se queda un poco rebelde y no se sube a alguna plataforma o queremos eliminar algún dato como ya he comentado no sólo por tabladismo sino porque tenemos algún archivo corrupto y bueno viene muy bien son gratuitas así
que pues siempre está bien tenerlas a mano si queréis dividir una actividad en dos o recortar una actividad pues por ejemplo en strava esto lo podemos hacer de forma nativa directamente si queréis que lo enseñe algún día os lo enseño os explico pero vamos es muy fácil directamente desde una actividad dentro de strava dentro de la web tiene que ser desde la web no desde la bueno desde la aplicación también se puede recortar y nada más espero que se haya resultado interesante gracias
a todos por escuchar diario runner si os ha gustado el podcast podéis dejar cualquier valoración en apple podcast en spotify 5 estrellas agradece muchísimo si queréis ver este vídeo como ya he dicho este podcast en vídeo en el canal de youtube lo tenéis que espero seguir subiendo durante todos mis videos muchos más vídeos más podcast visuales en youtube que ya sé que algunos lo escucháis por ahí pero también habrá incentivo en verlo con vídeo porque habrá imágenes durante
los vídeos y nada más yo soy pedro moya palabra de runner en instagram y nos vemos también en strava me podéis buscar también por ahí como palabra de runner y cualquier duda sobre todo esto de punto fit me dejáis un comentario por ejemplo por ebox que permite dejar comentarios en podcast concretos pero antes de terminar este podcast os hablo del patrocinador del episodio que vuelve a ser turismo de asturias la gente de turismo asturias os comenté en diciembre que en
asturias con la llegada del frío y las bajas temperaturas surgen nuevos planes de turismo activo os he contado desde junio julio agosto multitud de planes sobre senderismo sobre planes acuáticos actividades de conexión con la naturaleza como los baños de bosque sendas costeras y demás pero claro durante enero diciembre enero llega el frío y hablamos también de nieve en asturias en el principado y es en estas fechas cuando las montañas asturianas se convierten en un nuevo terreno de
aventura durante buena parte del año las cumbres de la cortillera cantábrica se tiñen de blanco y entre las actividades de turismo activo que podemos realizar durante esta época en las principales estaciones de esquí está el snowboard el esquí de travesía las raquetas de nieve sólo tienes que elegir el deporte de invierno que más te guste e ir a practicarlo ahí podrás disfrutar de espectaculares panorámicas de la vertiente norte de la cordillera cantábrica mientras te
deslizas por alguna de las pistas de las dos grandes estaciones de esquí que son fuentes de invierno y la grande pajares pero antes eso sí recuerda que en turismo de asturias punto es y en fuentes de invierno punto com y en balgrán de pajares punto com que son las webs de las estaciones te dejo todos estos enlaces en la descripción del vídeo del podcast podrás consultar el estado de las pistas y echar un vistazo a pues ver cómo está la condición en las condiciones meteorológicas
antes de visitar la zona porque claro si vamos a esquiar y tal pues conviene que haya nieve que no tengamos un mal tiempo y tal entonces en esas webs lo puedes ver y puedes asegurarte antes de ir si quieres evadirte de todo podrás disfrutar de la sensación de abrir huella en la nieve de las montañas asturianas con unas raquetas en los pies o por ejemplo si te apetece un plan mucho más tranquilo puedes hacerlo también en plan relax total disfrutando de los paisajes y de
la belleza de las aldeas nevadas directamente al lado de la chimenea y listo como comentaba las dos grandes estaciones de esquí son fuentes de invierno y balgrán de pajares en el caso de fuentes de invierno es la más moderna estación de la cordillera cantábrica y cuenta con unos 8,7 kilómetros esquiables con cinco remontes de última generación ahí tenemos variedad de pistas y remontes adaptadas a todo tipo de aficionados al esquí tanto más mamateos como más expertos
y en el caso de balgrán de pajares es la estación que se encuentra en el concejo de lena y es una de las estaciones pioneras en españa y sus instalaciones han sido actualizadas para ofrecer más de 21 kilómetros de pistas con múltiples telesquís y telesillas cuenta además con una pista de fondo un snowpark en la cota máxima de la estación dos estaciones de competición una guardería incluso una zona específica para trineos en conjunto estas dos estaciones ofrecen más de 30 kilómetros
esquiables y hasta 46 pistas de distintos niveles y cuando se va a la nieve que algún día no hay tanta nieve o cuando se vaya yendo la nieve durante las próximas semanas y meses abre un nuevo abanico de posibilidades porque por ejemplo en balgrán de pajares hay también un centro de trail running y de ciclismo si quieres disfrutar de la nieve al máximo hecho un vistazo a todos los detalles en turismo de asturias punto es y como siempre te dejo los enlaces en la nota del
episodio gracias a todos por escuchar diario runner espero que sea el resultado interesante este episodio sobre archivos punto fit y las herramientas para editarlo y nos escuchamos en el siguiente diario runner
que generan normalmente nuestros relojes GPS, cuando exportamos las actividades también por ejemplo desde plataformas como Strava, como Garmin Connect. Bueno, los archivos.fit suelen ser un archivo bastante genérico en casi cualquier marca de reloj deportivo que genera nuestros entrenamientos, nuestra salida de correr, salida de bicicleta y demás.
Y con estos archivos.fit en ocasiones pues podemos tener algunos problemas, por ejemplo, que tenemos dos actividades en dos .fit separados, en dos archivos separados y los queremos combinar, los queremos unir o por ejemplo a nuestro reloj se le ha ido la pinza con la hora y la fecha y alguna plataforma da error al importarlo y queremos corregir ese archivo.fit corrupto o imagina que quieres ir de tapadismo total o saliéndonos del caso del tapadismo, que tenemos un archivo.fit en el que tenemos registrado nuestro
pulso o nuestra potencia y demás y queremos eliminar por completo ese dato de la actividad, ya no porque queremos ocultarla de otras personas, queremos que no aparezcan los vatios, sino por ejemplo porque quizá estamos utilizando un sensor de pulso que se ha quedado sin pila o que se le ha dado la pinza por completo y Strava, Garmin Connect y demás, cualquier plataforma, utiliza esos datos de pulso y no podemos quitarlo, no podemos decir que no utilice el dato de pulso de
esa actividad concreta o en esa actividad hay un pico increíble de vatios, de pulso o de ritmo o lo que sea y queremos quitar exactamente ese pico y dejar el resto de la actividad intacta. Bueno, pues para hacer todo esto, para manipular, para editar archivos.fit de nuestras actividades de entrenamientos, hay varias herramientas online, varias webs y si estáis escuchando esto en audio y queréis verlo visualmente, nunca mejor dicho, verlo en el canal de YouTube de Diario Runner,
tenéis este episodio y yo estoy grabando la pantalla de mi ordenador y os voy a enseñar que estas herramientas, que son dos webs, vais a tener el enlace en la nota del episodio o en la descripción del vídeo, si estáis viendo el vídeo y bueno, una de ellas es fitfiletools.com, que ya sabéis, si no habéis pillado el nombre, lo tenéis en la descripción de este vídeo y es literalmente una colección, un conjunto de herramientas para manipular, para editar archivos
.fit. ¿Qué es lo que tenemos aquí? Pues os voy a ir enumerando las distintas herramientas, las distintas opciones que tenemos en esta web. Para utilizar todas estas herramientas, lo primero que tenemos que hacer es descargar nuestro archivo.fit. Yo tengo descargado aquí algún archivo ya de Strava que puedes exportar tus actividades en.fit y simplemente lo importas a estas actividades. Importas el archivo y aquí ya podemos elegir qué queremos en el caso de haber utilizado esta
herramienta de file stripper, que es la de eliminar un dato concreto. Podemos quitar, por ejemplo, la potencia, podemos quitar la frecuencia cardíaca, podemos eliminar la localización, la velocidad, la distancia, la cadencia, la temperatura, la altitud y los labs, la información de labs.
Podemos elegir uno de estos datos, por ejemplo, solo eliminar de una actividad la frecuencia cardíaca, que esto, por ejemplo, lo he utilizado yo recientemente porque se le fue la batería al pulsómetro óptico que utilizo y el reloj, en lugar de enganchar el sensor óptico del propio reloj, simplemente dejó fijo el último dato de la frecuencia cardíaca del brazalete.
Fue como una hora o así a 170 o 150 de pulso, cosa que no tenía sentido porque luego era un rodaje normal bajo el pulso y demás, pero la actividad se quedó marcada como continuamente un 150 pulsaciones medias, una cosa así que no tenía sentido. Entonces no quería que eso me afectase a las medias de la actividad o al recuento, al cálculo del esfuerzo, por ejemplo, en Runalyze, a las gráficas y demás para las estimaciones de tiempos y distancias.
Entonces lo que hice fue subir el archivo a esta web, lo subes, seleccioné eliminar el dato de frecuencia cardíaca, le das a Go y automáticamente la web te genera un nuevo archivo.fit que puedes descargarlo, le das aquí y se descarga el.fit nuevo o puedes subirlo automáticamente también a tu cuenta de Strava si sincronizas esta web con tu cuenta de Strava, que es lo típico, que te pide permisos y demás.
Yo esto nunca lo he hecho, nunca he conectado esta web con la aplicación de Strava, con mi cuenta, porque la verdad que es un poco tontería, es saltarte un paso porque al final lo único después que tienes que hacer es meterte a Strava manualmente y subir el archivo.fit a mano, que lo puedes hacer desde arriba, desde el más que hay en la parte de arriba de Strava, pero si no pues puedes conectar tu cuenta de Strava y los cambios que realices se suben automáticamente y ya está.
Esto por ejemplo, el ejemplo lo he hecho con la frecuencia cardíaca, pero como digo, si quieres eliminar los datos de potencia o datos de distancia o datos de cadencia o algo así, algún dato concreto que quieres eliminar por completo de un.fit, lo puedes hacer.
Esta es una de las herramientas que tiene fit file tools, pero no es la única. Aquí como veis tenemos también file combiner, que es básicamente unir varias actividades que tengas en una única actividad. Si le das a launch, pues lo que tienes que hacer es subir, pues aquí por ejemplo, uno y dos archivos. Aquí tengo dos archivos.fit subidos, le darías a go y te genera un tercero en una única actividad.
¿Esto para qué es útil? Pues por ejemplo, cuando por lo que sea, paras sin darte cuenta y detienes por completo la actividad y luego pues estás a medio entrenamiento y resulta que te sigue quedando alguna serie o lo que sea y quieres luego unir esas dos actividades en una y que no sean dos actividades o tres o cuatro las que sean. Pues metes aquí los distintos.fit por separado y te devuelve un único archivo.fit y lo subes a tu Strava, tu Garmin Connect o a donde quieras, a TrainingPeaks y lo tienes todo en una única
actividad. Es básicamente para combinar varias actividades en una, ya sean dos archivos, tres archivos, lo que quieras. Creo que tiene un límite máximo, si no recuerdo mal, de 20 archivos, una cosa así, pero bueno ya serían demasiados archivos. Normalmente esto se suele utilizar con dos actividades.
Dos actividades que yo sin darme cuenta he parado el reloj por completo, en lugar de pausarlo he guardado la actividad, entonces luego inicio una nueva y lo que hago es combinar con esta opción, con esta herramienta de File Combiner. Otras herramientas que encontramos en esta web de FitFileTools es la de ajustar el tiempo. Pues lo que he comentado, si alguna vez se le va la pinza al reloj o por lo que sea aparece con una fecha, una hora corrupta, una actividad, podemos arreglarlo directamente desde aquí ajustando la hora a la que sea correcta,
pero incluso aquí hay como una opción duplicada porque abajo como podéis ver tenemos la de mejorar o arreglar un tiempo corrupto y automáticamente hace esto, le pone la hora concreta buena de nuestro país. Si estamos en el caso de España, pues le ponemos la de España y ya está. Más opciones que tenemos en esta web, pues la de ajustar, por ejemplo, la potencia.
Esto es sobre todo más útil para ciclistas que utilicen potenciómetro en la bicicleta. Le subes el archivo.fit, esto es lo de siempre, le das aquí a Launch, le subes el archivo.fit, en este caso me acepta el archivo porque aunque sea un archivo de carrera a pie tiene potencia gracias a Street, y podemos ajustar en porcentaje la potencia que aparece en esa actividad.
Por ejemplo, si tenemos una potencia media de 100 vatios y le decimos auméntamelo en un 50%, va a editar todos los datos de potencia de esa actividad y la va a aumentar en un 50%. Esto puede ser útil en algún caso, por ejemplo, como digo, en ciclistas que tienen el potenciómetro mal calibrado y precisamente coincide con que tienen un x porcentaje por debajo o x porcentaje por encima de lo que debería marcar realmente, si vemos que claramente hay un error, entonces se puede
solucionar con esta web. Otra herramienta útil de FitFileTools es la de SectionRemover que lo podemos hacer es eliminar completamente partes de una actividad. Lo mismo, le damos, subimos nuestro archivo.fit, elegimos en qué unidades tenemos la actividad, en el sistema métrico o en el sistema imperial, métrico siempre for the win, le damos a Go, nos procesa la actividad y nos veremos aquí nuestro track, veremos la información de velocidad, de frecuencia cardíaca, de potencia,
de cadencia y demás. Imagina que quieres eliminar por completo un tramo, ya sea un tramo intermedio o un tramo final, pues simplemente coges en el gráfico y seleccionas la parte que quieres eliminar, la seleccionas, se queda de amarillo y como ves se selecciona en todas las gráficas y directamente puedes elegir la opción de que se colapse el tiempo, aunque puede provocar errores, esto tenéis que probarlo y le damos a Go y lo mismo, nos devuelve directamente un enlace para descargar
nuestra actividad en un nuevo archivo.fit o para subirlo a Strava si tenemos conectada esta web con nuestro Strava. Yo siempre recomiendo descargar el.fit y así no das permisos a herramientas terceros a tu cuenta de Strava, aunque normalmente no suele pasar nada y más con herramientas así ya que tiene unos cuantos años conocidas y demás.
Pues en esto consiguiste la opción de eliminar secciones completas, podemos además seleccionar varias secciones, no solo una y directamente le das a eliminar y listo y automáticamente se eliminan esas zonas y tendrás un nuevo archivo sin esas zonas concretas. Esto puede ser útil para recortar actividades y demás, aunque si es recortar el principio o el final lo podemos hacer esto fácilmente desde Strava, desde el propio editor de Strava de actividades y ya está, pero bueno para cosas intermedias esta herramienta
de fit file tools es buena opción. También tenemos esta otra opción de eliminar el tipo de dispositivo que ha generado el archivo, ya sabéis que dentro de los archivos.fit están indicados con qué dispositivo se ha realizado, por ejemplo si es un Garmin Forerunner 255 aparecerá en Strava que está hecho con ese dispositivo o si es un Apple Watch o si es un Garmin Edge de ciclismo o cualquier tipo de dispositivo, normalmente tienen incrustada la información del
dispositivo dentro del archivo.fit, pues podemos cambiarlo o en mi caso lo he utilizado esto alguna vez para si estoy probando algún dispositivo que está bajo embargo y demás, eliminar la información o cambiarla por otro y así no aparece por ahí públicamente antes de que se lance el dispositivo, esto no es algo que vaya a utilizar todo el mundo pero bueno está ahí y es fácil de utilizar.
Esta opción de eliminar o mejor dicho corregir la información de tiempo de un archivo, pues lo mismo le damos a launch, subimos directamente el archivo y esto es básicamente una herramienta que automáticamente corrige y normaliza los tiempos de una actividad. Y por último que también es bastante interesante es la de peak remover que es para eliminar picos máximos de por ejemplo potencia o vatios, pues lo mismo subimos el archivo.fit imagina que en la bicicleta has hecho un sprint o lo que sea y al potenciómetro se le ha ido la pinza por completo y te ha marcado
2.500 vatios, cosa que no ibas a alcanzar en tu vida ni en la mía, entonces quieres eliminar ese pico máximo porque quizá plataformas como training peaks o como garmin connect y demás te han marcado como un máximo histórico, un récord histórico de potencia en cinco segundos o una cosa así, o has tenido un pico de pulso de 300 pulsaciones por minuto que se le ha ido por la pinza por completo al pulsómetro porque estaba mal colocada la banda o porque el sensor óptico se le ha ido
la pinza, pues igual puedes decir elimíname la potencia o la frecuencia cardíaca de los datos que estén por encima de 180. Imagínate que tú jamás pasas de 180 pulsaciones pues todo lo que esté por encima de 180 en esta actividad concreta me la eliminas y me lo dejas normalizado que el pico máximo de pulso sea ese.
Así te genera otra vez una nueva actividad en un punto fit que podrá subir y esa actividad no tendrá esos picos máximos de pulso o de vatios y demás. Esto como digo muy interesante porque a veces a los sensores se le va la pinza y puede que no representen datos reales ya sean de pulso o ya sean de vatios con este pick remover.
Como digo la herramienta Fit File Tools que es la que estáis viendo en este vídeo, la que estoy contando en este podcast. En el canal de youtube tenéis vídeo que estoy enseñando estas herramientas por separado y es veis cómo funciona cada una que es muy fácil ya os digo y esta herramienta es 100% gratuita en la web, no hay que pagar nada y lleva siendo así ya muchos años y es una web que yo recomendaría guardar en favoritos porque nunca viene mal para editar actividades o cosas raras que pueden pasar
y sobre todo yo la utilizo mucho para eliminar datos concretos cuando algún sensor se le ha ido la pinza pero sobre todo también para combinar actividades en una cuando a veces pues por lo que sea si utilizo un reloj con pantalla táctil como el Apple Watch y tal, paro la actividad y sin darme cuenta la finalizo, se me guarda entonces ya se me queda el entrenamiento en dos partes y eso me da mucha rabia entonces luego me descargo los dos puntos fit por separado, los combino y
lo subo y se queda bastante decente la verdad justo en el tramo donde se unen las dos actividades suele haber alguna cosa rara a veces en plan un recto y tal según si empiezas la actividad segunda un poco más lejos de la que la has terminado pero en principio todo bien la verdad y por otra parte os enseño esta segunda web que tiene un nombre más raro porque no tiene un nombre concreto es go2s utilities for Strava pero luego tiene barra Strava barra combine gpx bueno os voy a dejar el
enlace directamente en la descripción de este vídeo en la nota de este episodio del podcast diario runner y en esencia yo utilizo esta web para combinar lo que he dicho antes para combinar distintas actividades distintos puntos fit lo que pasa que esta web como veis aquí también soporta archivos en punto gpx en csv en tcx que son pues casi los principales formatos de archivos de actividad que podemos encontrarnos en casi cualquier o cualquier plataforma porque si no
es punto fit casi siempre va a ser gpx o sino va a ser tcx cuando no me funciona la otra web la de fit file tools utilizo esta o a veces si una me da un error la otra me lo corrige y me funciona bien y esta lo utilizo para combinar actividades y corregir algunos archivos que tienen mala elevación o mal la potencia mala frecuencia cardíaca y demás igual aquí funciona igual básicamente subimos nuestros archivos aquí tenemos bueno voy a actualizar la página porque la tengo sin actualizar
aquí y como veis lo único que nos dice es selecciona los archivos o si quieres conectar tu cuenta extra a esta página si dicen que es sólo para las personas que donen dinero a la web pero la web se puede utilizar sin problema gratuitamente creo que hay alguna opción por ahí que es de pago para sólo lo para los donantes pero yo no he pagado nunca no he donado nada y lo básico lo tienes como digo esto es para combinar e igual le subes por aquí el archivo y le das a upload si tienes ya
la zona horaria puesta pues casi mejor le das y te procesa la actividad automáticamente sube ya un archivo por subir varios le das al siguiente paso y vas a tener la información de la actividad con los datos de posición de elevación de frecuencia cardíaca de cadencia y demás podemos seleccionar si queremos que se mantengan o se quiten los datos de ese archivo concreto porque por ejemplo podemos combinar dos actividades y que la actividad resultante no tenga ningún tipo de frecuencia
cardíaca imagínate que una actividad la has hecho con pulso y la otra sin pulso pues puedes directamente desactivar el pulso y la resultante que no que no tenga pulso directamente luego esta herramienta también es interesante porque permite exportar no sólo en punto fit que es sólo para donantes sino también en gpx o en tcx por ejemplo como dicen aquí recomendado para strava si tienes archivos punto fit pues los exportas en gpx y lo puede subir a strava sin problema por ejemplo si
utilizas información o datos que vienen de un rodillo de un wahoo de un taxi demás de las aplicaciones nativas de esos rodillos pues lo puedes exportar en punto tcx para volver a subirlos a esas plataformas o también a strava y por último el punto fit que ya he dicho que en este caso esta aplicación esta web sí que permite únicamente esta opción de exportar en punto fit para los donantes también tenemos aquí algunas opciones para retocar el track gps para suavizar el track y demás yo no
suelo tocar nada de ello pero si alguna vez quieres tocarlo pues puedes tocar aquí lo que tú quieras pero vamos yo prefiero no complicarme la vida lo dejo todo por defecto y si los archivos originales son decentes los posteriores los resultantes también serán decentes así que yo no tocaría nada y luego posiblemente las a combinar y ya está y lo mismo puedes también exportarlos automáticamente a tu strava si conectas la cuenta y eres donante y tal pero si no te va a generar un
archivo punto gpx o tcx y te lo puedes descargar y subirlo manualmente por cierto para subirlo por si no lo sabéis nos metemos en strava y en la parte superior derecha tenéis un más esto siempre desde la web siempre tiene que ser desde la web no puede ser desde la aplicación del móvil y tienes aquí cargar actividad le das a cargar actividad y para subir un punto fit directamente le das aquí a archivo y a elegir archivo y aquí seleccionas el archivo que tengas en tu ordenador y automáticamente
pues se sube y poquito más así funciona estas dos webs la de go to es y la de fight fit file tools que pues eso son como dos herramientas todo en uno yo recomiendo tenerlas en favoritos como ya he dicho anteriormente para editar algún archivo punto fit a veces algo que se queda un poco rebelde y no se sube a alguna plataforma o queremos eliminar algún dato como ya he comentado no sólo por tabladismo sino porque tenemos algún archivo corrupto y bueno viene muy bien son gratuitas así
que pues siempre está bien tenerlas a mano si queréis dividir una actividad en dos o recortar una actividad pues por ejemplo en strava esto lo podemos hacer de forma nativa directamente si queréis que lo enseñe algún día os lo enseño os explico pero vamos es muy fácil directamente desde una actividad dentro de strava dentro de la web tiene que ser desde la web no desde la bueno desde la aplicación también se puede recortar y nada más espero que se haya resultado interesante gracias
a todos por escuchar diario runner si os ha gustado el podcast podéis dejar cualquier valoración en apple podcast en spotify 5 estrellas agradece muchísimo si queréis ver este vídeo como ya he dicho este podcast en vídeo en el canal de youtube lo tenéis que espero seguir subiendo durante todos mis videos muchos más vídeos más podcast visuales en youtube que ya sé que algunos lo escucháis por ahí pero también habrá incentivo en verlo con vídeo porque habrá imágenes durante
los vídeos y nada más yo soy pedro moya palabra de runner en instagram y nos vemos también en strava me podéis buscar también por ahí como palabra de runner y cualquier duda sobre todo esto de punto fit me dejáis un comentario por ejemplo por ebox que permite dejar comentarios en podcast concretos pero antes de terminar este podcast os hablo del patrocinador del episodio que vuelve a ser turismo de asturias la gente de turismo asturias os comenté en diciembre que en
asturias con la llegada del frío y las bajas temperaturas surgen nuevos planes de turismo activo os he contado desde junio julio agosto multitud de planes sobre senderismo sobre planes acuáticos actividades de conexión con la naturaleza como los baños de bosque sendas costeras y demás pero claro durante enero diciembre enero llega el frío y hablamos también de nieve en asturias en el principado y es en estas fechas cuando las montañas asturianas se convierten en un nuevo terreno de
aventura durante buena parte del año las cumbres de la cortillera cantábrica se tiñen de blanco y entre las actividades de turismo activo que podemos realizar durante esta época en las principales estaciones de esquí está el snowboard el esquí de travesía las raquetas de nieve sólo tienes que elegir el deporte de invierno que más te guste e ir a practicarlo ahí podrás disfrutar de espectaculares panorámicas de la vertiente norte de la cordillera cantábrica mientras te
deslizas por alguna de las pistas de las dos grandes estaciones de esquí que son fuentes de invierno y la grande pajares pero antes eso sí recuerda que en turismo de asturias punto es y en fuentes de invierno punto com y en balgrán de pajares punto com que son las webs de las estaciones te dejo todos estos enlaces en la descripción del vídeo del podcast podrás consultar el estado de las pistas y echar un vistazo a pues ver cómo está la condición en las condiciones meteorológicas
antes de visitar la zona porque claro si vamos a esquiar y tal pues conviene que haya nieve que no tengamos un mal tiempo y tal entonces en esas webs lo puedes ver y puedes asegurarte antes de ir si quieres evadirte de todo podrás disfrutar de la sensación de abrir huella en la nieve de las montañas asturianas con unas raquetas en los pies o por ejemplo si te apetece un plan mucho más tranquilo puedes hacerlo también en plan relax total disfrutando de los paisajes y de
la belleza de las aldeas nevadas directamente al lado de la chimenea y listo como comentaba las dos grandes estaciones de esquí son fuentes de invierno y balgrán de pajares en el caso de fuentes de invierno es la más moderna estación de la cordillera cantábrica y cuenta con unos 8,7 kilómetros esquiables con cinco remontes de última generación ahí tenemos variedad de pistas y remontes adaptadas a todo tipo de aficionados al esquí tanto más mamateos como más expertos
y en el caso de balgrán de pajares es la estación que se encuentra en el concejo de lena y es una de las estaciones pioneras en españa y sus instalaciones han sido actualizadas para ofrecer más de 21 kilómetros de pistas con múltiples telesquís y telesillas cuenta además con una pista de fondo un snowpark en la cota máxima de la estación dos estaciones de competición una guardería incluso una zona específica para trineos en conjunto estas dos estaciones ofrecen más de 30 kilómetros
esquiables y hasta 46 pistas de distintos niveles y cuando se va a la nieve que algún día no hay tanta nieve o cuando se vaya yendo la nieve durante las próximas semanas y meses abre un nuevo abanico de posibilidades porque por ejemplo en balgrán de pajares hay también un centro de trail running y de ciclismo si quieres disfrutar de la nieve al máximo hecho un vistazo a todos los detalles en turismo de asturias punto es y como siempre te dejo los enlaces en la nota del
episodio gracias a todos por escuchar diario runner espero que sea el resultado interesante este episodio sobre archivos punto fit y las herramientas para editarlo y nos escuchamos en el siguiente diario runner
