diario, deportes

Diario Runner

Soy Pedro Moya (@palabraderunner) y en Diario Runner os hablo de mis experiencias, entrenamientos, el material y la tecnología deportiva que utilizo, trucos y todo lo que voy descubriendo sobre running, ciclismo, triatlón y muchos otros deportes.

Último episodio :Nutrición deportiva, con Martina Rebull: nutri en carrera, hidratos, geles, suplementos y más

00:00 /34:36

Últimos episodios #kmdeconfianza

Nutrición deportiva, con Martina Rebull: nutri en carrera, hidratos, geles, suplementos y más Una charla sobre nutrición deportiva con Martina Rebull en la que tocamos todos los palos y respondemos vuestras dudas. #kmdeconfianza

Maratón, entrenamiento y semanas previas a la carrera, con Pablo Lucero Hablamos con Pablo Lucero, entrenador, sobre entrenamiento para Maratón, preparación, los días previos y qué hacer antes de la carrera. #kmdeconfianza

Semanas sin plan Desvariando sobre las últimas semanas de entrenamientos, sin plan claro pero con un dorsal a meses vista. #kmdeconfianza

Buscando huecos para un 10K, con Roland Episodio con (mucho) retraso por el 10K LigaPDR de abril, en el que acabamos divagando. #kmdeconfianza

Electroestimulación, con el Dr. Méndez: qué es TENS, EMS, etc El Doctor Méndez nos da los puntos básicos para entender los electroestimuladores y su funcionamiento. #kmdeconfianza

4 Días: cambio de cajón y ultimando material Faltan 4 días para la Maratón Sevilla. Misión del sábado: conseguir cambio de cajón. Últimos detalles del material y entrenamientos. #kmdeconfianza

Secuelas y recuperación tras la Media Maratón Modo recovery express tras la Media Maratón, sacando todos los artilugios de tortura para recuperar rápido y bien. #kmdeconfianza