Llega el gran día: la semana antes de la MARATÓN

Llega la Maratón de Valencia y en este podcast os contamos qué hacer y qué no la semana previa de la carrera.

En este vídeo Pedro os cuenta TODO lo que utilizó en la Maratón (suscríbete al canal!) https://www.youtube.com/watch?v=up4wtV31IBw

- Parte 1 Consejos Maratón https://cuonda.com/nadie-entrena/consejos-para-correr-una-maraton-parte-1

- Parte 2 Consejos Maratón https://cuonda.com/nadie-entrena/consejos-para-correr-una-maraton-parte-2

- Calculadora de ritmos https://www.palabraderunner.com/calculadora-de-ritmos/

- Cómo calcular tus zonas de ritmos por pulso https://www.palabraderunner.com/karvonen-calcular-zonas-de-pulsaciones/

Nuestros entrenamientos aquí:

Pedro en Strava: https://www.strava.com/athletes/1169830

Paolo en Strava: https://www.strava.com/athletes/82920

Síguenos en:

• Club de Nadie Entrena en Strava: https://www.strava.com/clubs/Nadientrena
• Pedro en Instagram: https://instagram.com/palabraderunner/
• Paolo en Instagram: https://instagram.com/paoloac/
• Diario Runner, el podcast de Pedro https://www.ivoox.com/podcast-diario-runner_sq_f1821071_1.html
• Facebook: https://www.facebook.com/nadieentrena/
• Instagram: https://www.instagram.com/nadie_entrena/
• Twitter: https://twitter.com/nadie_entrena/
• Pedro en Twitter https://twitter.com/palabraderunner/
• Paolo en Twitter https://twitter.com/paoloac/