Nadie Entrena — Cuonda

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Últimos episodios de Nadie Entrena

15/ Nuestro primer Duatlón: lo que aprendimos y lo que nos enamoró Así ha sido nuestra primera experiencia en duatlón. Os contamos cómo nos fue en el Duatlón Sprint+ de Orihuela, las sensaciones que tuvimos, lo que nos gustó y lo que deberíamos mejorar. ¿Te has planteado hacer un duatlón? Comentamos algunos consejos y trucos que no nos dijeron y que está bien sa...

14/ Hablando de comer sano, mal y bien - Con Roberto Méndez, médico especialista En el programa de esta semana hablamos de comida y deporte. Nos acompaña Roberto Méndez (invitado que ya nos dio consejos para combatir los excesos navideños). ¿Qué hay que comer al hacer deporte?, ¿y después?, ¿es bueno el entrenamiento en ayunas?, ¿quieres descubrir nuestros desayunos sanísimos...

13/ Temas tabú de ciclismo y running - Parte 2 En el episodio de esta semana retomamos el tema de los tabús que dejamos a medias hace unas semanas (no olvides escuchar ese programa antes!) ¿Es bueno hacer estiramientos durante una ruta?, ¿y hacer una paradita para tomar café/tostadas?, ¿qué hacemos con los mocos?, ¿y con los pezones sangrante...

12/ Análisis biomecánico de carrera, todo lo que debes saber - Con Bionort Bienvenidos a un nuevo episodio de Nadie Entrena, tu podcast de deporte. En esta ocasión tenemos a un invitado muy especial, nos acompaña Daniel Barbeito para abordar el tema de la biomecánica de carrera y la importancia de hacerse un análisis biomecánico. Hablamos sobre el papel preventivo de cu...

11/ Trucos infalibles para conseguir un chute de motivación ¡Motivación!, ese es el tema principal de este nuevo episodio de Nadie Entrena, tu podcast de deporte. ¿Cómo podemos motivarnos cuando las ganas de salir a entrenar están por los suelos?, ¿y si nos hemos lesionado? Redes sociales, aplicaciones, libros, documentales y muchos más trucos. Aquí es...

10/ Temas tabú de ciclismo y running de los que nadie habla ¡Estamos de vuelta! Tras una semana de descanso, vamos el décimo programa de Nadie Entrena. Además de ponernos al día, en este podcast hablamos de temas que, pese a ser muy conocidos entre deportistas, no suelen compartirse. Todas esas dudas, inquietudes y preguntas que nos hacemos, pero que no con...

9/ Yoga y Pilates: rompiendo mitos y descubriendo sus beneficios con Lady Fitness En este noveno programa de Nadie Entrena tenemos a una gran invitada, Raquel Rodríguez - más conocida en la Red como Lady Fitness -, es directora de Vitónica y entrenadora personal especializada en Pilates y entrenamiento funcional. Con ella nos adentramos en el mundo del Yoga y el Pilates. ¿Sabe...

8/ Ropa de compresión: qué es, beneficios y recomendaciones ¡Hola! Estos son todos los temas que tocamos en este octavo programa de Nadie Entrena: Así fue la San Silvestre de Paolo: https://www.strava.com/activities/1335066648 A Pedro le han liado e irá a la Maratón Ultra Sierra Nevada (40km, 2730metros+) http://www.ultrasierranevada.com/ En este prog...

7/ La transformación de gordo a loco del Trail y el Crossfit, con Ismael Callejas El primer programa de Nadie Entrena de 2018, el 7º ya. Y para inaugurar el año, que mejor que un invitado que de un día para otro cambió su forma de vida con un propósito, y paso de ser un señor gordo que no hacía ejercicio, a un loco de los Triatlones, Trails de montaña y el Crossfit. Esta es la hi...

6/ Batallitas y el límite entre entrenar y hacer ejercicio Felices fiestas a todos los que nos escucháis, en este sexto programa estamos de resacón navideño y repasamos todos estos temas: - Pedro cumple su objetivo en el 5K (19:59) https://www.strava.com/activities/1316941035 - Todo sobre el Rapha #Festive500 https://www.strava.com/challenges/rapha-fe...

5/ Especial tecnología en el deporte y regalos para Navidad Nadie Entrena vuelve, con su 5º programa, en vísperas de la Navidad, y cargadito de regalos. Es este capítulo Pedro y Paolo os hablamos de los aparatos tecnológicos que usamos cuando entrenamos, y después del entrenar o hacer deporte y por supuesto, os recomendamos los mejores. Pero también tenem...

4/ Nutrición, alcohol y comidas navideñas con Roberto Méndez, médico especialista Volvemos, con el cuarto programa de Nadie Entrena, y esta vez con un tema muy importante y apasionante, la nutrición, de la mano de un invitado especialista en el tema, el médico Roberto Méndez, al que someteremos a decenas de preguntas sobre el alcohol, los excesos de estas fechas... , mitos sobre...

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