Cómo convencer a tu cerebro de que puede más de lo que crees, con Ana Ibáñez

Cuantas veces nos decimos "Yo no puedo" "No me sale" Yo no sé" "No es para mi" "No soy capaz". Frases y sensaciones que nos impiden avanzar. Aunque, nuestro cerebro puede trabajar de otra forma para alcanzar nuestras metas y conseguir rebajar la ansiedad y el miedo que nos frenan.

Hoy en Abecedario del Bienestar, hablamos con la neurocientífica, Ana Ibáñez, para que nos señale las claves que nos ayuden a trabajar el cerebro de otra forma.