Por qué saber pedir ayuda es tan importante para tu autoestima, con Ana Belén Medialdea

Todos en nuestra vida tenemos momentos que nos superan y, en estas situaciones, es más que necesario pedir ayuda, algo que puede costarnos mucho , hoy hablamos con la psicóloga, Ana Belén Medialdea, escritora del libro Las cinco estaciones de la autoestima, para aprender la importancia de pedir ayuda y cómo afecta a nuestra autoestima