Errores a la hora de perder peso

Hoy hablaremos sobre una serie de errores que se siguen repitiendo año tras año a la hora de perder peso, tanto en búsqueda de la "operación bikini" (una trampa psicológica que no debería existir ni publicitarse) como durante el resto del año en general.

Además, os contaré la historia de un peligroso estudio realizado durante la Segunda Guerra Mundial, el cual demostró que la "fuerza de voluntad" no sirve para nada a la hora de perder peso.

Como siempre, algunos artículos al respecto:

Errores y verdades a la hora de perder peso: https://www.elespanol.com/ciencia/salud/20170618/224727705_0.amp.html

El experimento de la voluntad para perder peso: https://www.elespanol.com/ciencia/nutricion/20210316/mentira-voluntad-adelgazar-ii-guerra-mundial-demuestra/563695124_0.html

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