Qué es la Dieta Basada en Plantas

Hoy hablaremos sobre qué es la 'Dieta Basada en Plantas', habitualmente confundida con una dieta vegana, sin ser lo mismo.

Hablaremos sobre sus estudiados beneficios, y cómo muchas de las dietas saludables actuales comparten una misma base.

Como siempre, algunos enlaces de interés:

Dieta basada en plantas quema-grasas: https://www.elespanol.com/ciencia/nutricion/20201206/verdadera-dieta-quema-grasas-sin-limite-calorias-seguir/540197352_0.html

Dieta basada en plantas y menor tensión arterial: https://journals.lww.com/jhypertension/Abstract/9000/The_effect_of_plant_based_dietary_patterns_on.96871.aspx

Dieta basada en plantas y mejor para salud intestinal y cardiovascular: https://www.elespanol.com/ciencia/nutricion/20200224/motivo-definitivo-comer-vegetales-carne/468703583_0.amp.html

Dieta basada en plantas y crononutrición: https://www.elespanol.com/ciencia/nutricion/20210529/cena-longevidad-tomar-evitar-muerte-comun/584192427_0.amp.html

Mitos vegetarianos y veganos: https://www.elespanol.com/ciencia/nutricion/20201116/dietas-veganas-vegetarianas-siempre-sanas-mitos/534947077_0.html

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