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Diario Runner
Media Maratón en cinta y MMP
Tercera semana consecutiva de calentón. Esta vez 21,097 km en cinta y con las AlphaFly
Nike AlphaFly NEXT%, primeras impresiones
Ya están aquí, primeras sensaciones con las mejores zapatillas de la historia de Nike. O no.
Cómo llevar la hidratación en los entrenos de verano
Con el calor, se hace obligatorio llevar líquido. Así lo hago yo.
10K en cinta y MMP
Tras el 5K, me animé con la distancia de 10K. Así fue la "carrera"
Pastillas mágicas y quemadores de grasa
Hablamos con Roberto Méndez de los famosos termogénicos que prometen maravillas y luego ya tal.
5K en Cinta y MMP
El sábado me puse un dorsal invisible y corrí 5K a tope en la cinta.
Las pistolas de masaje
Así funcionan los últimos instrumentos de tortura para recuperar la musculatura
8 meses después
Más de medio año después, vuelvo a rodar por el asfalto.
Variado de Nike, recomendaciones, Rocker Plates y carreras en cinta
Muchos temás interesante para el viernes, a disfrutar del fin de semana :)
El dolor de rodilla por Condromalacia Rotuliana
Hablamos con Roberto de la Condromalacia Rotuliana, su tratamiento y ejercicios
Mayo 2020
46 horas de entrenamiento para 31 días.
Cafeína y su efecto en el rendimiento
Hablamos con Roberto de la cafeína como suplemento para mejorar el rendimiento deportivo.
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