Las temidas lesiones y trucos para evitarlas

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En este episodio de Nadie Entrena hablamos de las lesiones y de ese 'runrun' que ronda la cabeza de cualquier deportista cuando está cerca de una competición/objetivo. Y tú, ¿has sufrido alguna lesión importante? ¡Cuéntanoslo en los comentarios! Aquí van las cosicas que comentamos en el podcast hoy: - Programa sobre Fuerza con el Entrenador Ismael Sánchez https://www.spreaker.com/episode/14552919 - Programa sobre biomecánica con el especialista Daniel Barbeito https://www.spreaker.com/episode/14012250 - Todo sobre el "Síndrome de la rodilla de corredor" https://www.palabraderunner.com/sindrome-de-cintilla-iliotibial-rodilla-de-corredor/ - Lesiones típicas de corredores: https://www.palabraderunner.com/lesiones/ - La importancia de la hidratación en el deporte https://www.palabraderunner.com/hidratacion-deportiva-y-sintomas-de-deshidratacion/ Recomendaciones: Luz/Radar Garmin Varia https://amzn.to/2DKQJHz Aplicación "En forma en 30 días" https://www.palabraderunner.com/reto-deportivo-de-30-dias/ Síguenos en: Club de Nadie Entrena en Strava: https://www.strava.com/clubs/Nadientrena Pedro en Twitter: https://twitter.com/palabraderunner/ Paolo en Twitter: https://twitter.com/paoloac/ Facebook: https://www.facebook.com/nadieentrena/ Instagram: https://www.instagram.com/nadie_entrena/ Twitter: https://twitter.com/nadie_entrena/ Nadie Entrena es el programa semanal en formato Podcast en el que hablamos de ciclismo, running y deporte. Los mejores invitados y entrevistas. Estilo de vida, salud, ejercicio, alimentación...

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