Hablamos con el experto Roberto Méndez sobre dietas, suplementos, hidratación y mucho más aplicado al deporte.

¿Cómo van esos propósitos del año? Venga, que no decaiga la motivación!

En el episodio de esta semana de Nadie Entrena vuelve a acompañarnos Roberto Méndez, amigo médico que en los últimos meses se ha especializado en nutrición deportiva. 

Podéis seguirle aquí https://www.instagram.com/robertomendez/

Con él hablamos de la dieta cetogénica y de su efecto en el rendimiento, de la importancia de los hidratos de carbono, la hidratación y de qué suplementos realmente funcionan y qué otros nos harán tener únicamente un pis más caro.

Enlaces de interés y recomendaciones de la semana: