Qué COMER los dos días antes de tu MARATÓN: menú de CARGA DE HIDRATOS

- Desglosamos paso a paso (desayuno, comida, cena y snacks) lo que vamos a comer Pedro y yo los dos días previos a la Maratón de Valencia.
- Aprende de mi error: Te cuento por qué sentí que me quedaba corta en mi ensayo de la carga.
- Logística de viaje (Modo Hotel): Trucos para cumplir la carga si estás fuera de casa y no tienes cocina.
- Selección de alimentos: Qué priorizar para evitar problemas estomacales y cómo llegar a los números sin explotar.
- La última recarga: La importancia crítica del desayuno pre-carrera.

Espero que lo disfrutéis y que aprendáis un montón.

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Publicado: 4 diciembre 2025