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Diario Runner
Avituallamiento de la semana, nuevo mapa, WearOS y más
Un repaso a los entrenamientos de esta semana, novedades en Zwift, WearOS, premio de la LigaPDR y más
¿El mejor libro de entrenamiento? Daniels vs Pfitzinger, con Roland
Charlando sobre los distintos planes de entrenamiento de estos libros, sus enfoques, detalles y por qué te harán ser mejor corredor.
De calor, bidones y sales
Altas temperaturas = toca sacar los bidones y las sales, imprescindibles durante los próximos meses.
Buscando plan de entrenamiento, Pegasus 38 y la liada a Strafforts
Dudas a la hora de escoger plan de entrenamiento para 10K o Media Maratón, estrenando las Pegasus 38, sensaciones y la petada al pobre Zeng
Charlando con José Rodriguez, gerente de fitnessdigital
Hablamos sobre la evolución del fitness en casa, la situación vivida el último año y el 14 aniversario.
De aniversario en Vitoria y SORTEO
Así han sido los días por Vitoria con la gente de fitnessdigital y corriendo con Martín Fiz.
Así combato yo el dolor de rodilla (Condromalacia)
Así he combatido yo la condromalacia rotuliana. Cambios, ejercicios, rutinas, suplementos y más.
Comprueba tu progresión en todas las distancias
Esta webapp se conecta con tu Strava y te da datos y estadísticas de tus carreras y MMPs en las distintas distancias a lo largo del tiempo.
Las diferencias entre bandas de pulso Garmin HRM
Comparativa de todas las bandas de pecho Garmin y las diferencias entre HRM Dual, HRM Run, HRM Swim, HRM Tri y HRM Pro.
El 10K de Roland y otras batallitas
Él también ha batido su mejor marca personal en la distancia. Batallitas del Overlord.
La post-meta del 10K
Comentamos con Roland cómo fue esta jornada de la #LigaPDR, curiosidades, zapatillas y otros detalles de la carrera.
10K sub40
Crónica de un 10K sufrido pero con final feliz.
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