¿Qué hacer los días previos a la Maratón? Consejos y experiencias

Llega la Maratón de Valencia y en este podcast os contamos qué hacer y qué no la semana previa de la carrera.

En este vídeo Pedro os cuenta TODO lo que utilizó en la Maratón (suscríbete al canal!) https://www.youtube.com/watch?v=up4wtV31IBw

- Parte 1 Consejos Maratón https://cuonda.com/nadie-entrena/consejos-para-correr-una-maraton-parte-1

- Parte 2 Consejos Maratón https://cuonda.com/nadie-entrena/consejos-para-correr-una-maraton-parte-2

- Calculadora de ritmos https://www.palabraderunner.com/calculadora-de-ritmos/

- Cómo calcular tus zonas de ritmos por pulso https://www.palabraderunner.com/karvonen-calcular-zonas-de-pulsaciones/

Nuestros entrenamientos aquí:

Pedro en Strava: https://www.strava.com/athletes/1169830

Paolo en Strava: https://www.strava.com/athletes/82920