Abecedario del Bienestar

Abecedario del Bienestar

Abecedario del bienestar: Con la ‘R’ de Relajación

La experta en mindfulness, Belén Colomina, revela las técnicas para combatir la ansiedad y el estrés

00:00 /36:26

La experta en mindfulness, Belén Colomina, revela las técnicas para combatir la ansiedad y el estrés

Publicado: 15 octubre 2019

Episodios recientes

Cómo lograr que la opinión de los demás no nos importe, con María de Mondo Desde la infancia empezamos a ver la vida y a nosotros mismos a través de lo que opinan otras personas. Y a medida que crecemos buscamos la aprobación externa hasta el punto de que llegamos a perder nuestra esencia para encajar en lo que los

Trucos de cocina para comer rico y sano en Navidad con el Chef Bosquet La Navidad está ya aquí y los encuentros, el ambiente festivo y los preparativos nos suelen estresar. Uno de los temas que más nos preocupa es la cocina. Queremos hacer algo especial, rico, sorprendente. Queremos agasajar, pero a menu

Guía para saber si hay que tomar suplementos nutricionales, con Isabel Viña Magnesio, vitamina D, Omega 3, proteínas… Según datos recientes, cerca del 30% de la población española consume algún tipo de suplemento. Unos lo hacen para tratar algún déficit, otros para mejorar e