Abecedario del Bienestar

El podcast para aprender a vivir mejor. Alimentación y nutrición, fitness y cuidados físicos, psicología y sexualidad. Entrevistas a los expertos más reconocidos.

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Último episodio

Abecedario del Bienestar: Con la «D» de Dos y Patricia Ramírez

La psicóloga Patricia Ramírez desvela las claves del éxito en una relación de pareja

Abecedario del Bienestar: Con la «D» de Dos y Patricia Ramírez La psicóloga Patricia Ramírez desvela las claves del éxito en una relación de pareja

Abecedario del Bienestar: Con la ‘A’ de Atención Marly Kuenerz lleva años desarrollando y aplicando su método "El juego de la atención". Sostiene que en este aspecto está la clave para ser feliz

Abecedario del Bienestar: Con la ‘M’ de Manías El psicólogo Tomás Navarro revela en «Yo soy así» cómo convivir con las manías de tu jefe, tu pareja, tus cuñados, tus vecinos o tu suegra

Abecedario del Bienestar: Con la ‘F’ de Felicidad Anxo Pérez, emprendedor, conferenciante y autor de «Los 88 peldaños de la gente feliz» explica cómo entrenar la mente para ser feliz

Abecedario del Bienestar: Con la ‘P’ de Presente Javier Iriondo revela en su novela «La vida te está esperando» como enfrentarnos a los miedos que nos impiden vivir en el presente y disfrutar de él

Abecedario del bienestar: Con la “S” de Soledad La psicóloga Silvia Congost explica cómo perder el miedo a la soledad y disfrutar del placer de estar a solas con uno mismo

Abecedario del bienestar: Con la ‘H’ de horarios Marcos Vázquez, creador del movimiento Fitness Revolucionario y Vida Revolucionaria cuenta cómo nos afectan los ritmos circadianos

Abecedario del bienestar: Con la ‘R’ de Relajación La experta en mindfulness, Belén Colomina, revela las técnicas para combatir la ansiedad y el estrés

Abecedario del bienestar: Con la “E” de éxito Con la "E" de éxito