Abecedario del Bienestar

El podcast para aprender a vivir mejor. Alimentación y nutrición, fitness y cuidados físicos, psicología y sexualidad. Entrevistas a los expertos más reconocidos.

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Abecedario del bienestar: con la «L», de lecturas para sobrellevar el confinamiento por coronavirus

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Abecedario del bienestar: con la «L», de lecturas para sobrellevar el confinamiento por coronavirus Elsa Punset, Patricia Ramírez, Belén Colomina y otros diez expertos en psicología y coaching comparten fragmentos motivadores
Abecedario del Bienestar: con la M de minutos y los consejos de Javier Urra Javier Urra, doctor en Psicología y en Ciencias de la Salud, propone un viaje de descubrimiento en su obra «90 minutos psicológicos»
Abecedario del Bienestar: Con la «E» de Emociones y Anabel González, autora de «Lo bueno de tener un mal día» Escucha el podcast de Anabel González, psiquiatra, psicoterapeuta y autora de «Lo bueno de tener un mal día»
Abecedario del Bienestar: Con la “R” de running y cómo empezar a correr con Martín Giacchetta Escucha el podcast en el que el entrenador personal Martín Giacchetta nos da las claves para erradicar el sedentarismo de nuestras vidas
Abecedario del Bienestar: Con la «I» de intestino y cómo cuidarlo con Ángela Quintas Ángela Quintas, Licenciada en Ciencias Químicas y máster en Dietética y Nutrición explica en «El secreto de la buena digestión» las claves para conseg...
Abecedario del Bienestar: Con la «E» de Etiqueta y la guía para descifrarlas con Boticaria García La doctora en Farmacia y graduada en Nutrición y Dietética, Marían García (Boticaria García) da las claves para hacer una compra saludable en el super...
Abecedario del Bienestar: Con la «D» de Dos y Patricia Ramírez La psicóloga Patricia Ramírez desvela las claves del éxito en una relación de pareja
Abecedario del Bienestar: Con la ‘A’ de Atención Marly Kuenerz lleva años desarrollando y aplicando su método "El juego de la atención". Sostiene que en este aspecto está la clave para ser feliz
Abecedario del Bienestar: Con la ‘M’ de Manías El psicólogo Tomás Navarro revela en «Yo soy así» cómo convivir con las manías de tu jefe, tu pareja, tus cuñados, tus vecinos o tu suegra
Abecedario del Bienestar: Con la ‘F’ de Felicidad Anxo Pérez, emprendedor, conferenciante y autor de «Los 88 peldaños de la gente feliz» explica cómo entrenar la mente para ser feliz
Abecedario del Bienestar: Con la ‘P’ de Presente Javier Iriondo revela en su novela «La vida te está esperando» como enfrentarnos a los miedos que nos impiden vivir en el presente y disfrutar de él
Abecedario del bienestar: Con la “S” de Soledad La psicóloga Silvia Congost explica cómo perder el miedo a la soledad y disfrutar del placer de estar a solas con uno mismo