Abecedario del Bienestar

El podcast para aprender a vivir mejor. Alimentación y nutrición, fitness y cuidados físicos, psicología y sexualidad. Entrevistas a los expertos más reconocidos.

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Último episodio

Qué significa ser amable con uno mismo, con Nazareth Castellanos

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El ayuno del que tanto se habla, ¿para qué sirve realmente?, con Katharina Rohrer
‘Para qué sirve hacer balance del año y marcarse objetivos para el nuevo’, con Belén Colomina
‘Cómo mantener la ilusión en la pareja’ con Silvia Congost
‘No tengo ningún talento’
‘Estoy mal pero no hago nada por cambiarlo’ Raquel Alcolea y Laura Pintos charlan con Úrsula Calvo, coach y experta en inteligencia emocional, presidenta de la Asociación Española de Instructores de Meditación y Mindfulness
‘Tengo la cara llena de manchas’ En este episodio del podcast Abecedario del bienestar, las periodistas Laura Pintos y Raquel Alcolea entrevistan al cirujano estético Fernando Galcerán
‘No llego a todo’ Laura Pintos y Raquel Alcolea entrevistan a la psicóloga Teresa Terol en el tercer episodio de Abecedario del Bienestar
‘No consigo empezar a hacer ejercicio’ Las gemelas Pin, las hermanas que cada miércoles ofrecen una rutina fitness distinta en ABC Bienestar, explican cómo activarse de una vez por todas
‘Siempre me pongo en lo peor’ En el primer episodio de la temporada 3 del podcast Abecedario del bienestar, las periodistas Laura Pintos y Raquel Alcolea entrevistan al psicólogo Tomás Navarro sobre las técnicas para controlar los pensamientos negativos
Con la ‘V’, de vacaciones, e Irene López Assor López Assor explica en esta entrevista por qué nos sentimos agotados tras los últimos meses, qué ha provocado en nosotros esta situación excepcional que ha hecho que aumente la crispación, la frustración y la angustia
Con la ‘C’, de cerebro, y Catalina Hoffmann La experta charla sobre su método de 'neurofitness' para conservar el cerebro siempre joven, rápido, lúcido, creativo, a pleno rendimiento. Hoffmann explica por qué es importante dedicar cada día unos minutos a estos ejercicios y cuáles son.