Abecedario del Bienestar — Cuonda

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Últimos episodios de Abecedario del Bienestar

¿Hay que tocar fondo para reaccionar y aprender a ser feliz? La batalla contra la ansiedad es algo con lo que muchos luchamos día a día, Ferrán Cases es una de esas personas. El conferenciante y divulgador ha escrito multitud de libros, ha creado talleres y además es director del Centro Bye Bye Ansiedad, para a

Cómo perder grasa y ganar años de vida con Boticaria García Perder peso es posible sin milagros, trucos infalibles o llaves mágicas. Boticaria García nos explica por qué cuesta tanto perder peso y quienes son los principales culpables.

Cómo entrenar tu voz para conseguir todo lo que te propongas En este podcast, Laura Pintos y Raquel Alcolea hablan con Carlos Campaña y Esther Justel sobre la voz. Una poderosa herramienta que a veces pasa desapercibida, pero se puede entrenar, educar e incluso usar con algún fin deseado.

5⨯9 Por qué me duele todo y qué hago si me pasa, con Jesús Arribas ¿Cuál es la función de un fisioterapeuta? Jesús Arribas visita ABC para contarnos algunas de sus tareas para ayudar y readaptar la vida de sus pacientes. Quedaos con una idea: la interpretación del dolor que cada uno hace es clave para poder superarl

5⨯8 Lo que hacen los jefes que consiguen que su equipo triunfe contado por Cristina Jardón Malos y buenos jefes, empleados desmotivados, logros personales, y triunfos a nivel de equipo. De todo lo que engloba el ambiente laboral, y sobre cómo generar buenos entornos y por ende mejores resultados hablamos esta semana con Cristina Jardón, pedag

5⨯7 Cómo mejorar la salud intestinal y convertir hacer caca en un placer Hinchazón, pesadez, molestias, un hecho cotidiano como es ir al baño para muchas personas puede llegar a convertirse en un problema. Hablamos sobre la importancia del tránsito intestinal con la Dra. Karina Cuiñas.

5⨯6 El método para tener buena suerte, con Álex Rovira Con frecuencia hablamos de la buena suerte y de personas que parecen tenerla sin hacer nada. Como si fuera un don. Sin embargo, hay otras personas que sentimos, por el contrario, que somos víctimas de la mala suerte.

#5 Cómo convencer a tu cerebro de que puede más de lo que crees, con Ana Ibáñez Cuantas veces nos decimos "Yo no puedo" "No me sale" Yo no sé" "No es para mi" "No soy capaz". Frases y sensaciones que nos impiden avanzar. Aunque, nuestro cerebro puede trabajar de otra forma para alcanzar nuestras metas y conseguir rebajar la ansiedad y el miedo que nos frenan.

5⨯4 ¿Sabes realmente lo que te hace feliz? Esto te dará donde más duele. Con Buenaventura del Charco Es fundamental en nuestra vida tener ambición, proyectos, planes o afán de superación. Todo ello, nos empuja a activarnos, a hacer y a aprender, aunque, a lo mejor, también nos hace autoexigirnos en exceso, lo que nos lleva a generarnos estrés y malestar con nosotros mismos. Por ello, nos preguntamo...

5⨯3 Odio el deporte y hacer ejercicio: ¿qué hago? Ale Llosa tiene la respuesta Todos conocemos los beneficios del deporte y sabemos que practicarlos es clave para tener un vida basada en el bienestar, pero hay personas que por mucho que lo intenten, les cuesta ponerse a practicar ejercicio, no encuentran la motivación ni ningún deporte que les haga sentir esa viveza que muchos...

5⨯2 Cómo cuidarse a partir de los 40 comiendo de todo, con Isasaweis Cuidarse es fundamental para sentirse bien y vivir en plenitud. Del autocuidado se habla mucho, aunque se practica poco y es normal que en la madurez nos cueste encontrar el tiempo y la motivación. Hoy, de la mano de Isasaweis, divulgadora en redes de es

5⨯1 Mi relación es un desastre, ¿rompo o sigo adelante? La respuesta, con Silvia Llop La vida nos pone a prueba cada día en nuestra relación. El estrés, los problemas de comunicación, las finanzas, las terceras personas, la rutina, las diferencias,... Pero de todos estos aspectos ¿Hay alguno que sea decisivo para romper con esa persona que pensábamos que estaba hecha para nosotros?

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