Abecedario del Bienestar — Cuonda

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Últimos episodios de Abecedario del Bienestar

Cómo desinflamar tu cuerpo y retrasar el envejecimiento, con Sandra Moñino La gran mayoría de la población sufre inflamación crónica debido a su estilo de vida y no lo sabe. La nutricionista Sandra Moñino nos cuenta por qué y cómo podemos desinflamarnos cambiando lo que comemos

Neurofelicidad: cómo sintonizar cerebro y cabeza para mejorar tu vida ¿Somos lo que sentimos o lo que pensamos?

Diez ideas (impopulares) para ser feliz La felicidad es el fin de todos, siempre estamos buscando cómo ser felices a pesar de los impedimentos con los que nos encontramos

¿Hay que tocar fondo para reaccionar y aprender a ser feliz? La batalla contra la ansiedad es algo con lo que muchos luchamos día a día, Ferrán Cases es una de esas personas. El conferenciante y divulgador ha escrito multitud de libros, ha creado talleres y además es director del Centro Bye Bye Ansiedad, para a

Cómo perder grasa y ganar años de vida con Boticaria García Perder peso es posible sin milagros, trucos infalibles o llaves mágicas. Boticaria García nos explica por qué cuesta tanto perder peso y quienes son los principales culpables.

Cómo entrenar tu voz para conseguir todo lo que te propongas En este podcast, Laura Pintos y Raquel Alcolea hablan con Carlos Campaña y Esther Justel sobre la voz. Una poderosa herramienta que a veces pasa desapercibida, pero se puede entrenar, educar e incluso usar con algún fin deseado.

5⨯9 Por qué me duele todo y qué hago si me pasa, con Jesús Arribas ¿Cuál es la función de un fisioterapeuta? Jesús Arribas visita ABC para contarnos algunas de sus tareas para ayudar y readaptar la vida de sus pacientes. Quedaos con una idea: la interpretación del dolor que cada uno hace es clave para poder superarl

5⨯8 Lo que hacen los jefes que consiguen que su equipo triunfe contado por Cristina Jardón Malos y buenos jefes, empleados desmotivados, logros personales, y triunfos a nivel de equipo. De todo lo que engloba el ambiente laboral, y sobre cómo generar buenos entornos y por ende mejores resultados hablamos esta semana con Cristina Jardón, pedag

5⨯7 Cómo mejorar la salud intestinal y convertir hacer caca en un placer Hinchazón, pesadez, molestias, un hecho cotidiano como es ir al baño para muchas personas puede llegar a convertirse en un problema. Hablamos sobre la importancia del tránsito intestinal con la Dra. Karina Cuiñas.

5⨯6 El método para tener buena suerte, con Álex Rovira Con frecuencia hablamos de la buena suerte y de personas que parecen tenerla sin hacer nada. Como si fuera un don. Sin embargo, hay otras personas que sentimos, por el contrario, que somos víctimas de la mala suerte.

#5 Cómo convencer a tu cerebro de que puede más de lo que crees, con Ana Ibáñez Cuantas veces nos decimos "Yo no puedo" "No me sale" Yo no sé" "No es para mi" "No soy capaz". Frases y sensaciones que nos impiden avanzar. Aunque, nuestro cerebro puede trabajar de otra forma para alcanzar nuestras metas y conseguir rebajar la ansiedad y el miedo que nos frenan.

5⨯4 ¿Sabes realmente lo que te hace feliz? Esto te dará donde más duele. Con Buenaventura del Charco Es fundamental en nuestra vida tener ambición, proyectos, planes o afán de superación. Todo ello, nos empuja a activarnos, a hacer y a aprender, aunque, a lo mejor, también nos hace autoexigirnos en exceso, lo que nos lleva a generarnos estrés y malestar con nosotros mismos. Por ello, nos preguntamo...

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