Abecedario del Bienestar

Abecedario del Bienestar

El ayuno del que tanto se habla, ¿para qué sirve realmente?, con Katharina Rohrer

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El método para tener buena suerte, con Álex Rovira Con frecuencia hablamos de la buena suerte y de personas que parecen tenerla sin hacer nada. Como si fuera un don. Sin embargo, hay otras personas que sentimos, por el contrario, que somos víctimas de la mala suerte.

Cómo convencer a tu cerebro de que puede más de lo que crees, con Ana Ibáñez Cuantas veces nos decimos "Yo no puedo" "No me sale" Yo no sé" "No es para mi" "No soy capaz". Frases y sensaciones que nos impiden avanzar. Aunque, nuestro cerebro puede trabajar de otra forma para alcanzar nuestras metas y conseguir rebajar la ansiedad y el miedo que nos frenan.

¿Sabes realmente lo que te hace feliz? Esto te dará donde más duele. Con Buenaventura del Charco Es fundamental en nuestra vida tener ambición, proyectos, planes o afán de superación. Todo ello, nos empuja a activarnos, a hacer y a aprender, aunque, a lo mejor, también nos hace autoexigirnos en exceso, lo que nos lleva a generarnos estrés y malestar con nosotros mismos. Por ello, nos preguntamo...