Abecedario del Bienestar

Puedes rejuvenecer tu cerebro, tengas la edad que tengas

Vivimos en un momento en el que parece clara la necesidad de cuidarse. Intentamos comer sano, hacer algo de ejercicio y dormir lo suficiente. Cuidamos el cuerpo, sí… Pero, ¿qué pasa con el cerebro? ¿Le prestamos la atención suficiente? ¿somos conscientes de que envejece y necesita cuidados?En este e...

Vivimos en un momento en el que parece clara la necesidad de cuidarse. Intentamos comer sano, hacer algo de ejercicio y dormir lo suficiente. Cuidamos el cuerpo, sí… Pero, ¿qué pasa con el cerebro? ¿Le prestamos la atención suficiente? ¿somos conscientes de que envejece y necesita cuidados?

En este episodio del podcast Abecedario del Bienestar, Laura Pintos y Raquel Alcolea hablan sobre el maravilloso órgano 'sabelotodo' con Catalina Hoffmann, que lleva más de veinte años revolucionando el concepto del cuidado del cerebro.

Catalina Hoffmann es, además de divulgadora y escritora, terapeuta ocupacional y especialista en estimulación cognitiva y entrenamiento cerebral. Ha creado el Método Hoffmann, centrado en combatir el envejecimiento, y el Método Neurofitness, dedicado al entrenamiento del cerebro. Hace unos meses publicó su libro ‘Neurofitness. Descubre lo que tu cerebro puede hacer por ti’ y ahora acaba de lanzar ‘Neurofitness aplicado. Técnicas para cuidar y mantener en forma el cerebro’, aunque ambos forman parte de una trilogía que, según anuncia, culminará con una guía de neurofitness avanzado.

Episodios recientes