Puedes rejuvenecer tu cerebro, tengas la edad que tengas

Vivimos en un momento en el que parece clara la necesidad de cuidarse. Intentamos comer sano, hacer algo de ejercicio y dormir lo suficiente. Cuidamos el cuerpo, sí… Pero, ¿qué pasa con el cerebro? ¿Le prestamos la atención suficiente? ¿somos conscientes de que envejece y necesita cuidados?

En este episodio del podcast Abecedario del Bienestar, Laura Pintos y Raquel Alcolea hablan sobre el maravilloso órgano 'sabelotodo' con Catalina Hoffmann, que lleva más de veinte años revolucionando el concepto del cuidado del cerebro.

Catalina Hoffmann es, además de divulgadora y escritora, terapeuta ocupacional y especialista en estimulación cognitiva y entrenamiento cerebral. Ha creado el Método Hoffmann, centrado en combatir el envejecimiento, y el Método Neurofitness, dedicado al entrenamiento del cerebro. Hace unos meses publicó su libro ‘Neurofitness. Descubre lo que tu cerebro puede hacer por ti’ y ahora acaba de lanzar ‘Neurofitness aplicado. Técnicas para cuidar y mantener en forma el cerebro’, aunque ambos forman parte de una trilogía que, según anuncia, culminará con una guía de neurofitness avanzado.