Diario Runner — Cuonda

«
1
2
...
21
22
23
24
25
26
27
...
41
42
»

Últimos episodios de Diario Runner

Previa de la Media Maratón + 5K de la #LigaPDR Julio Este fin de semana nos enfrentamos a los 21K, una buena manera de despedir el mes y medir el estado de forma. Previa, detalles y cambios.

Miscelanea de preguntas, audiolibros en el reloj y dudas de viernes Variado de preguntas con avituallamiento semanal, preguntas y feedback de los oyentes, alguna curiosidad y nueva app para el Watch.

Seguir los Juegos Olímpicos La app, web y canales para seguir al detalle los Juegos Olímpicos de Tokyo 2020

Cómo limpiar las zapatillas sin destrozarlas El paso a paso para tener tus zapatillas de running relucientes. Limpiar y secar, olvidando por completo la lavadora.

Variado de viernes: la mejor opción, avituallamientos, semana y series Vuestro feedback, preguntas y otras cuestiones de las últimas semanas.

Entrenando nutrición y algunos cambios: tirada de 31Km Resumen de la gran tirada larga del fin de semana. 31K con 1000 metros positivos y probando nutrición y condiciones de carrera.

La bola de masaje con vibración BBB: la alternativa barata Pequeña, a pilas y barata. Una opción mucha más barata para liberación miofascial con vibración.

Progresando: faltan 5 semanas A 5 semanas del objetivo Subida al Veleta: así van las cosas, los entrenamientos y los calores de verano.

La post-meta del 10K de junio, con Roland Resumen y crónica general de la carrera 10K #LigaPDR de junio, curiosidades, y cómo fue todo.

La fuerza de la motivación, con Germán Madrazo Charlando con el atleta olímpico Germán Madrazo sobre el poder de la mente, la psicología para afrontar retos y la motivación.

Acabo de hacer mi mejor 10K de siempre Tapadismo y blablabla, pero esto no lo esperaba. Así ha sido mi 10K de junio, mi carrera de esa distancia más rápida en asfalto desde que corro.

Previa al 10K de junio y los futuros meses de la #LigaPDR Charla técnica pre-carrera. Este finde tenemos 10K, premiazo, novedades de cara a julio y distancias para los próximos meses.

«
1
2
...
21
22
23
24
25
26
27
...
41
42
»