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Diario Runner
Variado de viernes: la mejor opción, avituallamientos, semana y series
Vuestro feedback, preguntas y otras cuestiones de las últimas semanas.
Entrenando nutrición y algunos cambios: tirada de 31Km
Resumen de la gran tirada larga del fin de semana. 31K con 1000 metros positivos y probando nutrición y condiciones de carrera.
La bola de masaje con vibración BBB: la alternativa barata
Pequeña, a pilas y barata. Una opción mucha más barata para liberación miofascial con vibración.
Progresando: faltan 5 semanas
A 5 semanas del objetivo Subida al Veleta: así van las cosas, los entrenamientos y los calores de verano.
La post-meta del 10K de junio, con Roland
Resumen y crónica general de la carrera 10K #LigaPDR de junio, curiosidades, y cómo fue todo.
La fuerza de la motivación, con Germán Madrazo
Charlando con el atleta olímpico Germán Madrazo sobre el poder de la mente, la psicología para afrontar retos y la motivación.
Acabo de hacer mi mejor 10K de siempre
Tapadismo y blablabla, pero esto no lo esperaba. Así ha sido mi 10K de junio, mi carrera de esa distancia más rápida en asfalto desde que corro.
Previa al 10K de junio y los futuros meses de la #LigaPDR
Charla técnica pre-carrera. Este finde tenemos 10K, premiazo, novedades de cara a julio y distancias para los próximos meses.
Retos y más kilómetros semanales
Arrancan los retos de Strava, vuelve la Liga, la locura del Prime Day y mis entrenamientos y sensaciones de la última semana.
Los códigos 'secretos' de Strava para tus entrenamientos
Así son las etiquetas de actividad para dar color y añadir información a los mapas de tus actividades en Strava.
Semana de 82K
Entrenamientos, nutrición y detalles de la últimas gran semana de entrenamientos.
Cafeteras, el demonio está en tiktok y cómo desaparecer de Internet
El podcast de no running que no sabías que necesitabas. El mundo del café, la sobredosis que nos provoca Internet y cómo desaparecer de Internet paso a paso con Snowden aka Roland.
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