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Diario Runner
Ayuno intermitente: beneficios y tipos, con Dr. Méndez
Hablamos con el Dr. Roberto Méndez sobre el ayuno intermitente, por qué no es una dieta, beneficios, tipos y mucho más.
Dos palos hablando de yoga
Intenta tocarse los pies con las manos (Sale mal)
Así fueron nuestras carreras
Los organizadores también corren. Bueno, más o menos.
La crónica post 5K
Charla post meta del 5K de Febrero con Roland. Datos, alegrías, polémicas y Sálvame.
Así combino relojes
Smartwatch por un lado, reloj deportivo por otro. Mis usos y costumbres según el momento del día.
Mi app de notas, listas y tareas
Vamos con otro episodio offtopic de sábado sobre otra app de productividad diaria.
Avituallamiento en modo comando, dorsales solidarios, novedades Strava y más
Recopilatorio de feedback, cambios de última hora, iniciativas solidarias para aprovechar vuestros kilómetros y más.
Vegano, corredor y sigue vivo: así lo hace Roland
Su experiencia como vegano, cambios, rendimiento corriendo, comidas y más..
Previa al 5K Febrero y Calendario de la LigaPDR hasta julio
Nos acompaña Roland para hablar de los cambios de cara al 5K de Febrero y anunciamos las distancias para los próximos meses.
Ropa interior corriendo, ¿sí o no?
Un tema muy personal. Comodidad, transpiración, rozaduras... ¿es mejor llevar algo debajo de las mallas y pantalones?
Mi nuevo chiringuito: cacharros y accesorios
Cambios en mi setup de Zwift, así estoy usándolo ahora buscando la máxima sencillez.
Organiza tu vida a base de tableros: así uso Trello para TODO
Una de mis aplicaciones imprescindibles para organizarlo todo, proyectos y vida.
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