Diario Runner

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Soy Pedro Moya (@palabraderunner) y en Diario Runner os hablo de mis experiencias, entrenamientos, el material y la tecnología deportiva que utilizo, trucos y todo lo que voy descu...

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El primer día que salí a correr

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El primer día que salí a correr Todos los inicios son duros. Este fue el mío.
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Nike AlphaFly NEXT%, primeras impresiones Ya están aquí, primeras sensaciones con las mejores zapatillas de la historia de Nike. O no.
Cómo llevar la hidratación en los entrenos de verano Con el calor, se hace obligatorio llevar líquido. Así lo hago yo.
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5K en Cinta y MMP El sábado me puse un dorsal invisible y corrí 5K a tope en la cinta.
Las pistolas de masaje Así funcionan los últimos instrumentos de tortura para recuperar la musculatura
8 meses después Más de medio año después, vuelvo a rodar por el asfalto.
Variado de Nike, recomendaciones, Rocker Plates y carreras en cinta Muchos temás interesante para el viernes, a disfrutar del fin de semana :)
El dolor de rodilla por Condromalacia Rotuliana Hablamos con Roberto de la Condromalacia Rotuliana, su tratamiento y ejercicios
Mayo 2020 46 horas de entrenamiento para 31 días.