Diario Runner

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Cómo llevar la hidratación en los entrenos de verano Con el calor, se hace obligatorio llevar líquido. Así lo hago yo.
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Pastillas mágicas y quemadores de grasa Hablamos con Roberto Méndez de los famosos termogénicos que prometen maravillas y luego ya tal.
5K en Cinta y MMP El sábado me puse un dorsal invisible y corrí 5K a tope en la cinta.
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8 meses después Más de medio año después, vuelvo a rodar por el asfalto.
Variado de Nike, recomendaciones, Rocker Plates y carreras en cinta Muchos temás interesante para el viernes, a disfrutar del fin de semana :)
El dolor de rodilla por Condromalacia Rotuliana Hablamos con Roberto de la Condromalacia Rotuliana, su tratamiento y ejercicios
Mayo 2020 46 horas de entrenamiento para 31 días.
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