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Diario Runner
Soy Pedro Moya (@palabraderunner) y en Diario Runner os hablo de mis experiencias, entrenamientos, el material y la tecnología deportiva que utilizo, trucos y todo lo que voy descubriendo sobre running, ciclismo, triatlón y muchos otros deportes.
Último episodio :
Media Maratón en cinta y MMP
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Media Maratón en cinta y MMP
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Con el calor, se hace obligatorio llevar líquido. Así lo hago yo.
10K en cinta y MMP
Tras el 5K, me animé con la distancia de 10K. Así fue la "carrera"
Pastillas mágicas y quemadores de grasa
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El sábado me puse un dorsal invisible y corrí 5K a tope en la cinta.
Las pistolas de masaje
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8 meses después
Más de medio año después, vuelvo a rodar por el asfalto.
Variado de Nike, recomendaciones, Rocker Plates y carreras en cinta
Muchos temás interesante para el viernes, a disfrutar del fin de semana :)
El dolor de rodilla por Condromalacia Rotuliana
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Mayo 2020
46 horas de entrenamiento para 31 días.
Cafeína y su efecto en el rendimiento
Hablamos con Roberto de la cafeína como suplemento para mejorar el rendimiento deportivo.
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