Alcohol, salud y deporte: ninguna cantidad es saludable

Hoy hablaremos sobre el alcohol en general, sobre el vino y la cerveza en particular, y sobre sus nulos beneficios para la salud.

Beber con moderación es una falacia, y no son pocos los estudios que demuestran que ninguna cantidad de alcohol es saludable ni beneficiosa, sobre todo en el ámbito deportivo.

Como es costumbre, os dejo algunos enlaces al respecto:

Qué significa beber con moderación: 

https://www.elespanol.com/cocinillas/recetas/bebidas/20170827/significa-exactamente-beber-moderacion/1000968953096_30.html

Mito “una copa de vino al día”:

https://www.elespanol.com/cocinillas/recetas/saludables/20180409/copa-vino-dia-no-hara-vivas/1001193930596_30.html

Cerveza y rendimiento deportivo: https://www.palabraderunner.com/alcohol-y-deporte-mala-combinacion/

Por qué dejar totalmente el alcohol: https://www.elespanol.com/ciencia/nutricion/20200920/cerveza-vino-razones-dejar-totalmente-alcohol/520949127_0.html

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