La consulta del Dr. Méndez 1⨯43

¿Cuál es la dieta más saludable?

Hoy hablaremos sobre cuál es la mejor dieta para perder peso, pero también cuál es la más saludable

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60" Dieta saludable
Hoy hablaremos sobre cuál es la mejor dieta para perder peso, pero también cuál es la más saludable

Hoy hablaremos sobre varios conceptos sobre dietas: cuáles ayudan a adelgazar a corto y largo plazo, y cuáles son las más saludables.

Cabe destacar que, en el largo plazo, la misma dieta que permite perder más peso no tiene por qué ser la más saludable, aunque la más saludable suele ser mejor opción.

Como siempre, os dejo algunos artículos al respecto:

La mejor dieta para adelgazar https://www.elespanol.com/cocinillas/recetas/saludables/20180516/mejor-dieta-adelgazar-ciencia/1001230926896_30.html

Estilo de vida y dieta para “rejuvenecer” https://www.elespanol.com/ciencia/nutricion/20210602/sencilla-dieta-logra-rejuvenecer-anos-organismo-semanas/585691640_0.html

¿Reducir grasas o aumentar verdura? https://www.elespanol.com/ciencia/nutricion/20210608/dilema-dieta-resuelto-mejor-comer-grasa-verdura/585942868_0.html

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