Zumo de naranja y Vitamina C: mitos y verdades

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Hoy hablaremos sobre un micronutriente muy popular, la vitamina C.

Ni la vitamina C previene ni cura el resfriado, ni el zumo de naranja es un desayuno ideal, como veremos hoy.

Como siempre, os dejo algunos enlaces sobre el capítulo:

El mito de la vitamina C y el resfriado: https://www.elespanol.com/ciencia/salud/20170407/206729918_0.html

La vitamina C y la masa muscular: https://www.elespanol.com/ciencia/nutricion/20200906/desconocido-beneficio-vitamina-puede-mejorar-calidad-vida/517949351_0.html

Qué sucede si tomamos un zumo de naranja cada día: https://www.elespanol.com/ciencia/nutricion/20210508/pasa-organismo-tomas-zumo-naranja-natural-dias/579442863_0.html

Alimentos más ricos en vitamina C que la naranja: https://www.elespanol.com/ciencia/nutricion/20190313/alimentos-vitamina-naranja/382741726_3.html

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