Cuerpo y Metas — Cuonda

«
1
2
»

Últimos episodios de Cuerpo y Metas

De lesión a mejor marca personal | Crónica Maratón de Sevilla 2025 Hablo sobre cómo me preparé una maratón a la vez que me recuperaba de una lesión de varios meses y de mi crónica de la maratón de Sevilla 2025, donde hice mejor marca personal.

Cómo PLANIFICAR tu NUTRICIÓN en CARRERA | 10K, 21K y MARATÓN 42K En este episodio os doy recomendaciones generales y ejemplos de cómo planificar vuestra nutrición en carreras de 10 kilómetros, media maratón y maratón.

Guía para elegir un buen gel deportivo: ingredientes y cómo funcionan Damos recomendaciones para elegir un buen gel de carbohidratos y cómo estos nos proporcionan energía durante el ejercicio.

Estrés y suplementos clave para combatirlo según la ciencia Hablamos sobre lo que es realmente el estrés y qué hábitos y suplementos nos pueden ayudar a combatirlo, explicando por qué funcionan y cómo usarlos.

Soy Mirabai, y esto es Cuerpo y Metas Presentación del podcast Cuerpo y Metas, y de la que estará detrás del micro.

«
1
2
»