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La consulta del Dr. Méndez
1⨯55
Frutos secos: luces y sombras sobre su consumo
Hoy hablaremos sobre los frutos secos y cómo un alimento saludable puede tener perjuicios
1⨯54
La paradoja de la grasa: la grasa saturada no es tan mala
Hoy daremos una vuelta de tuerca a la grasa saturada y la falta de evidencia científica
1⨯53
Por qué los seres humanos somos cuquinívoros
Los seres humanos necesitamos cocinar: no somos solo omnívoros, sino también cuquiníviros
1⨯52
Flexitariano, vegetariano y vegano: cuántos tipos existen
Hoy hablaremos sobre vegetarianismo y veganismo, pero también sobre su transición, el flexitarianismo
1⨯51
La paradoja del café
Hoy volveremos a hablar del café y cómo, a largo plazo, puede llegar a dejarte KO
1⨯50
Por qué siempre tenemos hambre
Hoy repasaremos algunos de los factores por los que "siempre" tenemos hambre, y cómo controlarlos
1⨯49
Dieta cetogénica: más perjuicios que beneficios
Hoy hablaremos de la dieta cetogénica o dieta keto, centrándonos en los últimos estudios
1⨯48
Qué es la Dieta baja en FODMAPs
Hoy repasaremos brevemente la dieta baja en FODMAPS, una buena arma contra los problemas gastrointestinales
1⨯47
Alimentos desnatados: el problema de evitar la grasa
Los alimentos desnatados no son la mejor opción, y evitar las grasas puede ser problemático
1⨯46
Metabolismo lento, metabolismo rápido y pérdida de peso
El metabolismo lento es un mito, y hoy explicaremos por qué
1⨯45
Suplementos alimenticios, ¿sirven para algo?
Hoy repasaremos los suplementos alimenticios más populares, analizando científicamente su utilidad
1⨯44
La diabetes sí tiene cura
La diabetes tipo 2 tiene cura, pero hay que cumplir ciertos requisitos
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