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La consulta del Dr. Méndez
1⨯79
Carne roja, carne blanca y carne procesada: lo que debes saber
Hoy hablaremos sobre la carne en general, y las diferencias entre los tipos de carne
1⨯78
Ritmo circadiano: así se altera por la dieta y el ejercicio
Hoy hablaremos sobre el ritmo circadiano y cómo la alimentación y el ejercicio pueden alterarlo
1⨯77
Qué es la Dieta de Bajo Índice Glucémico
Hoy repasaremos la dieta de bajo índice glucémico: qué es, por qué se inventó y cuales son sus beneficios
1⨯76
Dieta y ejercicio contra el Alzheimer
Hoy hablaremos sobre la enfermedad de Alzheimer y cómo la dieta y el ejercicio pueden prevenirla
1⨯75
Ayuno intermitente: luces y sombras
Hoy hablaremos sobre el ayuno intermitente, sus pros y sus contras.
1⨯74
La adherencia: el ambiente importa más que la voluntad
Hoy hablaremos de adherencia, o de cómo los hábitos y el ambiente hacen más que la fuerza de voluntad
1⨯73
Qué es el Plato de Harvard
Hoy hablaremos sobre el Plato de Harvard, un esquema alimentario básico para una alimentación saludable
1⨯72
Intoxicaciones alimentarias: lo que debes saber
Hoy repasaremos las intoxicaciones alimentarias más comunes y cómo evitarlas
1⨯71
Cafeína y rendimiento deportivo: novedades
Hoy repasaremos el uso de la cafeína en el deporte y algunas novedades al respecto
1⨯70
Fibra y estreñimiento: lo que debes saber
Hoy hablaremos sobre la fibra y sobre algunos conceptos erróneos sobre el estreñimiento
1⨯69
Qué es la Dieta Nórdica
Hoy hablaremos sobre la Dieta Nórdica, Dieta el Mar Báltico o "dieta vikinga"
1⨯68
Guía básica sobre carbohidratos: qué son, y cuándo nos estamos pasando
Hoy hablaremos sobre carbohidratos: una breve guía y cuándo hay que limitarlos
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