La consulta del Dr. Méndez

Medicina, nutrición, deporte y mucho más!

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Guía básica sobre proteínas: qué son, mitos y cómo consumirlas

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1⨯81 Guía básica sobre proteínas: qué son, mitos y cómo consumirlas Hoy hablaremos sobre proteínas: una breve guía y por qué no todas son iguales
1⨯80 Bebidas vegetales: cómo saber elegir Hoy hablaremos sobre bebidas vegetales, cuáles son las más consumidas y cómo saber elegir
1⨯79 Carne roja, carne blanca y carne procesada: lo que debes saber Hoy hablaremos sobre la carne en general, y las diferencias entre los tipos de carne
1⨯78 Ritmo circadiano: así se altera por la dieta y el ejercicio Hoy hablaremos sobre el ritmo circadiano y cómo la alimentación y el ejercicio pueden alterarlo
1⨯77 Qué es la Dieta de Bajo Índice Glucémico Hoy repasaremos la dieta de bajo índice glucémico: qué es, por qué se inventó y cuales son sus beneficios
1⨯76 Dieta y ejercicio contra el Alzheimer Hoy hablaremos sobre la enfermedad de Alzheimer y cómo la dieta y el ejercicio pueden prevenirla
1⨯75 Ayuno intermitente: luces y sombras Hoy hablaremos sobre el ayuno intermitente, sus pros y sus contras.
1⨯74 La adherencia: el ambiente importa más que la voluntad Hoy hablaremos de adherencia, o de cómo los hábitos y el ambiente hacen más que la fuerza de voluntad
1⨯73 Qué es el Plato de Harvard Hoy hablaremos sobre el Plato de Harvard, un esquema alimentario básico para una alimentación saludable
1⨯72 Intoxicaciones alimentarias: lo que debes saber Hoy repasaremos las intoxicaciones alimentarias más comunes y cómo evitarlas
1⨯71 Cafeína y rendimiento deportivo: novedades Hoy repasaremos el uso de la cafeína en el deporte y algunas novedades al respecto
1⨯70 Fibra y estreñimiento: lo que debes saber Hoy hablaremos sobre la fibra y sobre algunos conceptos erróneos sobre el estreñimiento